Сделайте губы трубочкой – для создания сопротивления на выдохе и вдохе! Это ВАЖНО! Это даст больше энергии от ДЫХАНИЯ!
Обращайте внимание только на движение ГУБАМИ в ритме 8 ударов сердца на выдох и на вдох!
Вы будете иметь красивое лицо. Не будет складок и морщин, так как мышечный корсет лица будет усилен!
---- ----
А, кроме того, вы улучшите и ЗРЕНИЕ, так как глаза тоже работали вместе с губами и МЫШЦЫ глаз тоже окрепнут!
---- ----
Но и этого мало: если вы мысленно при этом крещении губами и глазами будете представлять крещение, например, и печенью, то за счёт её колебаний кровь начнёт лучше омывать этот орган!
Усилить это воздействие можно так: дополнительно вращайте 4 витка спирали рукой по животу в области печени (на выдох слабо прижимая и по часовой стрелке, на вдох сильно прижимая и против часовой стрелки). Это ещё больше улучшит КРОВОТОК в печени.
И так НАДО пройтись по всем органам. Помогает, однако, всем!
---- ----
В теле, в организме человека, все органы связаны системой кровообращения и нервной системой!
Человек умирает, когда начинается разнобой и бардак в этих системах.
Это ИСТИНА! Кто-то бы спорил, а я ВЕДАЮ, что говорю.

ССЫЛКА:
http://www.youtube.com/watch?v=F0x-Q9wEKZo
[498x507]