Креститесь с улыбкой в ритме сердца за едой. Не теряйте времени - … для ПРОЗРЕНИЯ!
Движение глаз – Путь к ПРОЗРЕНИЮ! Глаза сами себе качают КРОВЬ!
Медитировать можно и за едой. Главное – РИТМ ДЫХАНИЯ. Ритм сердца.
Выдох и вдох по 8 ударов сердца!
И еда при этом лучше усвоится, так как - … ритмично подаётся слюна в такт с пережёвыванием.
Лучше жевать живые яблоки, но орехи полезны, например белком.
ССЫЛКА:
http://www.youtube.com/watch?v=4Vd5iOCRVoY
[498x507]