Как улучшить микроциркуляцию крови в костной ткани?

Да так же, как и в мягких тканях и мышцах, так же как и в мышцах глаз.
И путь здесь один: двигать суставы и мышцы с максимальной амплитудой и в ритме Сердца и дыхания. Для глаз это КРЕЩЕНИЕ и громкое пение молитвы. И другого Пути нет. Есть правда Путь смерти, Путь лежебок и лентяев, но он не для нас.
Я давно знаю, проверил на себе, исправляя миопию глаз (так называемую «близорукость»), что есть такая постоянная времени у человека как время между ударами сердца (T=1 сек), которую надо поддерживать постоянной. Не бегать как загнанная лошадь, с бьющимся с частотой 2 Гц сердцем.

И если мышца или сустав вместе с костью движутся в том же ритме, то это движение согласуется с ритмом и ударом сердца. И тогда движущаяся мышца или кость получит больше крови, чем мышца и кость неподвижная. Получается консонанс, резонанс, согласованность. Можно сказать: каждый орган сам себя обеспечивает новой порцией крови, если он ДВИЖЕТСЯ в ритме сердца и диафрагмы.

Вот поэтому продолжительная громкая молитва, при полном дыхании ЙОГОВ является целительной для движущихся в том же ритме глаз (КРЕЩЕНИЕ ГЛАЗАМИ), суставов и костей.
Движение, ЭНЕРГИЯ – это и есть жизнь. А движение в ритме сердца – это здоровая, продолжительная жизнь.
Я часто повторяю: жизнь есть громкая и непрестанная молитва и движение в ритме Сердца и диафрагмы. Если вы креститесь глазами в ритме сердца – глаза получат столько энергии эритроцитов, сколько надо для их движения. И мышцы глаз усилятся и зрение исправляется.
В костях тот же ПРОЦЕСС: движение крови усилится, если двигать суставы в ритме молитвы, в ритме Сердца, в ритме диафрагмы.
Все пророки заложили в свои молитвы этот РИТМ (AAAA MMMM): выдох и вдох по 8 секунд, по 8 ударов сердца. Это ЗАКОН долгой, вечной Жизни. Об этом моя книга "АЛГОРИТМ ГАРМОНИИ", которую по названию можно скачать бесплатно через Google.
Вот для примера упражнение и молитва для оживления тазобедренных суставов и позвоночника.

http://www.youtube.com/watch?v=4CAMwz-c8dU
[359x510]