Смотреть это видео

На восходе Солнца, или перед закатом Белого ОГня стою и смотрю на диск светила и пою молитву Иисуса abun d.bashmayo. Вдох 8 секунд - губы трубочкой: С СОПРОТИВЛЕНИЕМ и плавно втягиваю возДУХ. Выдох - пою плавно одну строчку молитвы Иисуса. Когда поёт женщина - мужчина умолкает и лишь потом поёт следующую строчку. Это равноправие, это равенство, это совершенство и гармония. Выдыхает и поёт мужчина, в это время женщина плавно вдыхает. Потом поёт, повторяя ту же строчку женщина, а мужчина в это время вдыхает. В молитве Иисуса реализуется полное дыхание йогов, если вдох равен 8секунд и выдох равен 8 секунд, то есть 8 ударов сердца и на вдох, и на выдох.

Видеоурок энергетической практики Палыга Николая с сайта palnik-agni-yoga.ru

Мою книгу АЛГОРИТМ ГАРМОНИИ можно скачать БЕСПЛАТНО в течение 2 минут по названию через GOOGLE!

В конце книги на стр. 105 есть таблица с названиями и ССЫЛКАМИ моих ВИДЕО.

Имея АЛГОРИТМ ГАРМОНИИ, Вы имеете также Видео с упражнениями и сможете посмотреть их ОНЛАЙН просто нажав Ctrl и щёлкнув мышкой.