Смотреть это видео

Мужчина и женщина в ритме сердца и в ритме дыхания - по 8 секунд на вдох и на выдох - поют по очереди молитву Иисуса abun d.bashmayo. Выдох при вращении спирали по часовой стрелке - если смотреть сверху. Вращая спираль в течение молитвы человек адаптируется к целительному дыханию - полному дыханию йогов. Централизутся зрение и психика. Кровь по сосудам начинает эффективнее циркулировать.Энергопередача становится эффективнее. Эту медитацию с пением молитвы вслух нужно исполнять в течение часа после восхода и за один час до заката. Глаза должны смотреть на СОЛНЦЕ. Это путь к ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ.