• Авторизация
Дневник vic2009 Лента друзей - Дневник - Полная версия


10 невкусных,но полезных продуктов. 04-10-2011 14:12 к комментариям - к полной версии - понравилось!



[484x431]


10 самых невкусных, но полезных продуктов
здоровье питание все метки
4 Октября 2011 [показать]
ЭТО ИНТЕРЕСНО

Средневековая мудрость гласит: о вкусах не спорят. Но когда заходит речь о еде, то большинство людей начинает дружно ненавидеть одни продукты и любить другие.

Ниже перечислены некоторые продукты, от которых начинает подташнивать 90% населения нашей планеты, но которые являются очень полезными для нашего здоровья.

Печень. В печени содержится большое количество витамина А, белка, цинка и железа. Всего одна порция этого продукта может обеспечить дневную, и даже месячную норму необходимых витаминов.

Сардины. Пахучая консервная банка с небольшими рыбками без плавников и головы. Сардины содержат огромное количество витамина D и кальция, коэнзима Q10 и омега-3-жирных кислот.

Вареные яйца. Этот продукт хоть и является популярным на кухнях России, но не любят его большое количество людей. Организм усваивает яйцо на 97%, а яичный белок - один из наиболее ценных продуктов. Также можно добавить к этому большое количество кальция и витаминов.

Голубой сыр. Что касается полезности голубого сыра - медики спорят до сих пор. Диетологи же утверждают, что небольшое содержание плесени в голубом сыре не повредит организму.

Баклажаны. Они очень полезны. В них содержится огромное количество клетчатки, соли кальция, калия, фосфора.

Бамия. Этот продукт пользуется большой популярностью в индийской и еврейской кухне.

Брюссельская капуста. Капуста - отличный диетический продукт для страдающих сердечными заболеваниями.

Лимская фасоль. Эта фасоль напоминает по вкусу обычную фасоль, которую добавляют в разные блюда.

Свекла. Этот овощ необходим для регулирования пищеварения и для улучшения цвета кожи.

Кориандр. Эта приправа, которую используют при приготовлении разных блюд, улучшает пищеварение.

(176x53, 9Kb)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (10):
murple 04-10-2011-14:22 удалить
А я почти все люблю , не пробовала бамию и лимскую фасоль . Получается , что буквально насыщена полезными вещами . Ура!
Обратиться - Ответить - К полной версии
vic2009 04-10-2011-14:38 удалить
Продолжайте далее оздоравливаться...приятного аппетита!
Обратиться - Ответить - К полной версии
barrrrrsik 04-10-2011-15:34 удалить
Вот-вот, и я в этом списке ничего "невкусного" для себя не увидела. А баклажаны и свёкла — так это вообще очень-очень любимое.
Вот бамия — это что-то для нас экзотическое, пришлось за информацией лезть в интернет: http://vegan-meal.com/food/18432-bamiya-svezhaya
и ещё, тоже бамия: http://www.camel.az/index.php?newsid=37021
Обратиться - Ответить - К полной версии
Madam_Irene 04-10-2011-17:48 удалить
Ответ на комментарий barrrrrsik # Спасибо barrrrrsik, хоть просветила про бамию!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Madam_Irene 04-10-2011-17:48 удалить
Ответ на комментарий vic2009 # Все это очень часто употребляем в пищу, кроме бамии и лимской фасоли!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Bo4kaMeda 04-10-2011-20:44 удалить
Странный очень список: все продукты из него едим всей семьей с огромным удовольствием.
Нет, ну, почитайте:
- кориандр-а куда ж без него?-не представляю ;
-яйца вареные-а салаты, да и так очень вкусно тепленькое яичко слопать;
- свекла...Вы, Вик, свеклу не едите? Не верю...
-печень...Да чего там: все продукты вкусные и хорошие.
Список составлял, наверное тот, кто не умеет готовить...
Обратиться - Ответить - К полной версии
vic2009 05-10-2011-04:48 удалить
Свеклу практически не ем...и яйцо вареное только в винигрете и салатах. Кориандр на даче выращивается немного,но запах ивкус отвратительный!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Bo4kaMeda 05-10-2011-12:11 удалить
Ответ на комментарий vic2009 # А... вот оно что. Ну, бывает.. Есть люди, которые и водку не пьют.
Обратиться - Ответить - К полной версии
vic2009 05-10-2011-13:05 удалить
Ответ на комментарий Bo4kaMeda # Не...!Это был сайт для детей! А про второе,я уже писал!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Bo4kaMeda 05-10-2011-13:17 удалить
Ответ на комментарий vic2009 # А....Для детей...Тогда всё встало на свои места. Тогда все верно-дети эти продукты не сразу любить начинают.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (10): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 10 невкусных,но полезных продуктов. | vic2009 - Дневник vic2009 | Лента друзей vic2009 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»