• Авторизация


Как вкусно приготовить овощи на сковороде 22-10-2019 13:09 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Картофель с луком и баклажанами

Картофель с луком и баклажанами/vannadecor.ru/wp-content/uploads/2019/10/post_5da7dcde67ed3-300x200.jpeg" target="_blank">https://vannadecor.ru/wp-content/uploads/2019/10/post_5da7dcde67ed3-300x200.jpeg 300w" style="box-sizing: border-box; vertical-align: baseline; border-style: none; max-width: 100%; height: 400px; margin-top: 12px; transition: none 0s ease 0s !important; text-align: justify;" width="600" />

Жареные овощи смогут стать отличным гарниром к мясу. Чтобы ускорить процесс приготовления, желательно использовать сразу две сковороды.

Потребуется:

  • картофель — 0,5 кг;
  • лук — 0,2 кг;
  • баклажаны — 0,3 кг;
  • чеснок — несколько долек;
  • масло растительное — 50 мл;
  • зелень — небольшой пучок;
  • специи и соль.

Как готовить:

  1. Репчатый лук, картошку и «синенькие» помыть, удалить кожицу. При желании у баклажанов можно её оставить.
  2. Картофель нарезать брусочками, лук — полукольцами, баклажаны — аналогично картофелю.
  3. Раскалить одну сковороду, налить масло, выложить баклажаны, посолить. Обжарить с двух сторон до румяной корочки и выложить на тарелку.
  4. На второй сковороде подрумянить картофель, посолить, поперчить и выложить к нему лук. Жарить до его прозрачности.
  5. Затем добавить баклажаны и любимые специи. Обжарить в течение 10 минут на умеренном огне.
  6. За 1–2 минуты до готовности выложить рубленую зелень и пропущенный через пресс чеснок.
  7. Накрыть крышкой, снять с огня и дать настояться около 15 минут.
 

Овощное рагу на сковороде

Овощное рагу на сковороде/vannadecor.ru/wp-content/uploads/2019/10/post_5da7dcdebda6b-300x225.jpeg" target="_blank">https://vannadecor.ru/wp-content/uploads/2019/10/post_5da7dcdebda6b-300x225.jpeg 300w, https://vannadecor.ru/wp-content/uploads/2019/10/post_5da7dcdebda6b-768x576.jpeg 768w, https://vannadecor.ru/wp-content/uploads/2019/10/post_5da7dcdebda6b-533x400.jpeg 533w, https://vannadecor.ru/wp-content/uploads/2019/10/post_5da7dcdebda6b.jpeg 1200w" style="box-sizing: border-box; vertical-align: baseline; border-style: none; max-width: 100%; height: 521px; margin-top: 12px; transition: none 0s ease 0s !important; text-align: justify;" width="695" />

Ассорти из овощей — одно из самых вкусных и полезных блюд. Готовится за считаные минуты!

Потребуется:

  • кабачок — 0,3 кг;
  • баклажаны — 0,3 кг;
  • фасоль стручковая — 200 г;
  • лук — 0,2 кг;
  • морковка — 200 г;
  • перец болгарский — 0,3 кг;
  • масло растительное — 40 мл;
  • укроп — небольшой пучок;
  • специи, соль.

Как готовить:

  1. Почистить лук от шелухи, нашинковать.
  2. Спассеровать его с добавлением масла на умеренном огне до прозрачности.
  3. Добавить морковь, натёртую на крупной тёрке. Жарить ещё около 3 минут.
  4. Кабачки и баклажаны помыть, при необходимости очистить кожицу и удалить семена. Нарезать овощи кубиками, одинаковыми по размеру. Выложить их в пассеровку.
  5. Добавить специи и соль, обжаривать в течение 5 минут.
  6. Перец промыть, удалить плодоножку и внутренности. Порезать соломкой, вложить к овощам.
  7. Через 6–7 минут добавить стручковую фасоль.
  8. За пару минут до готовности посыпать рагу свежей рубленой зеленью.

Картофель греческий

Картофель греческий/vannadecor.ru/wp-content/uploads/2019/10/post_5da7dcdeebb5a-300x199.jpeg" target="_blank">https://vannadecor.ru/wp-content/uploads/2019/10/post_5da7dcdeebb5a-300x199.jpeg 300w, https://vannadecor.ru/wp-content/uploads/2019/10/post_5da7dcdeebb5a-768x510.jpeg 768w, https://vannadecor.ru/wp-content/uploads/2019/10/post_5da7dcdeebb5a-603x400.jpeg 603w, https://vannadecor.ru/wp-content/uploads/2019/10/post_5da7dcdeebb5a.jpeg 791w" style="box-sizing: border-box; vertical-align: baseline; border-style: none; max-width: 100%; height: 461px; margin-top: 12px; transition: none 0s ease 0s !important; text-align: justify;" width="695" />

Картофель с перцем и брынзой — идеальный вариант для сытного ужина или обеда. К такому гарниру и мясо подавать необязательно.

Потребуется:

  • картофель — 500 г;
  • лук-порей — 1 стебель;
  • перец болгарский — 300–400 г;
  • чеснок — 2–3 дольки;
  • масло оливковое — 50 мл;
  • брынза — 100 г;
  • тимьян, перец, соль.

Как готовить:

  1. Помыть и почистить картофельные клубни, нарезать соломкой или дольками произвольного размера.
  2. Перцы помыть, удалить плодоножку и внутренности, нарезать аналогично картофелю.
  3. Измельчить белую часть лука и очищенный чеснок.
  4. Брынзу нарезать кубиками.
  5. В раскалённую сковороду влить оливковое масло, можно использовать и топлёное.
  6. Выложить картофель, обжарить до корочки в течение 15–20 минут. Посолить, поперчить и переложить в тарелку.
  7. На этом же масле обжарить лук и чеснок, затем выложить сладкий перец. Посолить и поперчить, тушить около 10 минут.
  8. Картофель высыпать обратно к овощам, обжарить всё вместе в течение 2–3 минут, добавить брынзу и специи. Перемешать.
 
 

В овощное ассорти можно добавить любой набор ингредиентов. Дополнить его можно мясом, грибами и любимыми овощами, которых нет в составе. Идеально такие блюда сочетаются с прованскими травами, паприкой и базиликом.

 

 

Источник: https://vannadecor.ru/bit/kulinariya/kak-prigotovit-ovoshchi-na-skovorode-vkusno.html

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как вкусно приготовить овощи на сковороде | OPero - Дневник OPero | Лента друзей OPero / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»