Творожное суфле с абрикосами

Как приготовить:

• С помощью блендера преврати творог в пастообразную массу.

• Добавь к нему сметану, сахарозаменитель, ваниль и еще раз взбей.

• Абрикосы очисти, соедини с молоком и преврати все в пюре. Смешай абрикосы с творожной массой.

• Приготовь желатин как указано на упаковке, затем влей его в творожно-абрикосовую консистенцию и тщательно взбей.

• Разлей суфле по креманкам и отправь в холодильник застывать на 1,5-2 часа.

• Готовый десерт укрась сезонными фруктами.

Сырники из овсяной муки

Как приготовить:

• Хорошо промой изюм и оставь на полчаса разбухать. Затем просуши бумажным полотенцем.

• Добавь к перетертому творогу яйца, муку и сахарозаменитель, тщательно перемешай.

• Соедини изюм с получившейся массой и еще раз перемешай. Должно получиться достаточно густое тесто.

• Сформируй сырники и обжарь их на антипригарной сковороде без добавления масла.

• Подавай со сметаной или медом.

Яблочно-творожная запеканка

Как приготовить:

• Яблоки вымой, очисти, натри на терке и смешай с творогом, добавив геркулес, яйцо, сахарозаменитель, щепотку соли и ванилин.

• Присыпь форму для запекания геркулесом и выложи на нее творожную массу.

• Выпекай при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут.

• Перед подачей укрась мятой и любимыми ягодами.

Источник: https://boombate.com/boomagazine/dieticheskie-blyuda-iz-tvoroga-125772