Состав:

Творог 0% (мягкий) 200г
Яйцо 1шт
Яблоко
Изюм (по желанию)

Приготовление:

1. Тертое без кожуры яблоко соединить с творогом, изюмом и вбить яйцо.
2. Готовить пять минут в микроволновой печи. Присыпать порошком корицы. По желанию присыпать пудрой сахара или подсластителем.

Блюдо будет более сытным, если положить рядом на тарелку немного пюре из спелого банана. Этот прекрасный питательный завтрак послужит зарядом энергии перед началом рабочего дня.

Источник: https://nashakuhnia.ru/na-zavtrak-bystroe-blyudo-iz-tvoroga/