• Авторизация


Рецепты питательных салатов 13-10-2015 21:31 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Салат а-ля Нисуаз с печенью трески

[показать]

ИНГРЕДИЕНТЫ

Салатные листья (у меня Айсберг, порезанный) 1 кочан.

Картофель отварной в мундире 1-2шт.

Помидоры черри 10шт.

Фасоль зелёная, стручковая 200гр.

Оливки горсть-две.

Яйцо варёное 3шт.

Печень трески 1 банка.

Для заправки растительное масло и сок лимона.

КАК ПРИГОТОВИТЬ

1. Салат промыть, обсушить, порвать руками или порезать ножом.

2. Картофель почистить и обжарить до румяной корочки.

3. Выкладываем на блюдо салат, картофель, добавляем отваренную фасоль, порезанные помидорки черри, оливки.

4. Открываем банку с печенью трески, вынимаем кусочки печени и нарезаем на пластинки - выкладываем поверх овощей.

5. Яйца чистим, нарезаем на четвертинки - украшаем салат.

6. Заправляем растительным маслом и соком лимона.

Салат "Бонапарт по-новому"

[показать]

ИНГРЕДИЕНТЫ

Шампиньоны свежие – 400 г

Куриное филе – 400 г

Морковь (небольшого размера) – 2 шт.

Лук репчатый (небольшого размера) – 1 шт.

Сыр твердых сортов – 150 г.

Яйца куриные – 3 шт.

Майонез

Листья салата

Зелень

Растительное масло для жарки

Соль, перец по вкусу

КАК ПРИГОТОВИТЬ

Грибы помыть, порезать, пожарить, посолить и поперчить.

Отварить куриное филе, нарезать кусочками.

Лук мелко порезать, морковь натереть на средней терке; обжарить овощи до золотистого цвета.

Отварить яйца, натереть на мелкой терке.

Заняться сборкой слоеного салата. Уложить кольцо от съемной формы на блюдо и выкладывать составляющие следующим образом: листья салата, грибы, майонезная сетка, курица, лук с морковью, майонез, яйца, майонезная сетка.

Убрать в холодильник на пару часов. Натереть сыр на мелкой терке. Перед подачей снять кольцо, посыпать тертым сыром верх и края салата, украсить зеленью.

Салат из куриной печени с соевым соусом

[показать]

ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриная печень -400 гр

Масло растительное -2 ст л

Отварные яйца -2 шт

Помидорки черри -6 шт

Руккола -50 гр

Заправка

Мед -1 ст л

Горчица дж-1 ч л

Соевый соус Киккоман -4 ст л

Бальзамический соус-1 ч л

Перец черный молотый по вкусу

ПОШАГОВЫЕ ФОТО РЕЦЕПТА
  • [показать]

    1. Подготовленную печень обжариваем на растительном масле.Важно не пересушить!!!

  • [показать]

    2. Тем временем готовим заправку.Смешать мед и горчицу.

  • [показать]

    3. Вливаем соевый соус Киккоман.

  • [показать]

    4. Бальзамический соус и перемешать заправку.

  • [показать]

    5. На тарелку выложить листья рукколы.

  • [показать]

    6. Поверх готовую куриную печень.

  • [показать]

    7. В сковороду где жарилась печень налить подготовленную заправку и довести до кипения.

  • [показать]

    8. Полить половиной заправки поверх печени.

  • [показать]

    9. Поверх уложить помидорки черри и отварное яйцо и полить оставшейся заправкой.

  • [показать]

    10. И сразу подавать!

 

 

 

 

Источник: http://www.koolinar.ru/collection/show/11558?utm_s...mps&utm_campaign=L_2208518

 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Рецепты питательных салатов | OPero - Дневник OPero | Лента друзей OPero / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»