• Авторизация


Суп-пюре из крапивы 03-08-2015 19:56 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать]

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 1300 - - - -
Рис белый 80 275 5 1 63
Картофель 200 154 4 1 33
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Крапива 100 33 3 0 5
Яйцо куриное 200 314 25 23 1
Сметана 10,0% жирности 100 119 3 10 4
Петрушка 20 9 1 0 2
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Перец черный молотый 1 3 0 - 1
Помидоры 100 20 1 0 4
Итого: 2204 968 43 35 121
Приготовление

 

1. Поставить на плиту 2 кастрюли с водой. В одну опустить яйца.

 

2. Крапиву ошпарить кипятком.

 

3. Почистить картофель, лук.

 

4. Кинуть в кастрюлю рис и нарезанные овощи.

 

5. Дать супчику повариться 5 минут и добавить горсть нарезанной крапивы, посолить и поперчить по вкусу.

 

6. Яйца почистить, 2 яйца разрезать на половинки, 2 нарезать и опустить в суп.

 

7. Суп пюрировать в блендере, разлить по тарелкам, добавить по половинке вареного яйца, сметану, украсить пертушкой, ягодами, кусочками помидоров (по желанию или для детей, взрослым супчик понравится и просто так, со сметанкой).

 

Источник: http://daily-menu.ru/dailymenu/recipes/view/68659

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Суп-пюре из крапивы | OPero - Дневник OPero | Лента друзей OPero / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»