Постный борщ с фасолью
| Основные ингредиенты : | |
|---|---|
| Сухая красная фасоль | 150 граммов |
| Капуста | 500 граммов |
| Картофель | 4 штуки |
| Свекла | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Луковица | 1 штука |
| Томатный сок | 500 граммов |
| Сахар | 1 чайная ложка |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Масло растительное | по вкусу |
| Лавровый лист | 1 штука |
| Перец черный горошком | 5 штук |
| Петрушка | 1 пучок |
| Укроп | 1 пучок |
| Соль, свежемолотый черный перец | по вкусу |
Фасоль промойте, замочите в 1,5 литрах холодной воды на 4 ч. Поставьте кастрюлю на огонь, доведите воду до кипения, варите на небольшом огне, периодически помешивая, до готовности фасоли.
Лук мелко нарежьте, морковь и свеклу нарежьте тонкой соломкой.
Приготовьте зажарку. В сковороде разогрейте растительное масло, положите лук и обжарьте на среднем огне до легкой золотистости. Добавьте морковь и продолжайте обжаривать, пока морковка не начнет румяниться.
Добавьте свеклу, влейте томатный сок, посолите, добавьте сахар. Накройте крышкой и тушите на медленном огне, периодически помешивая, 30-40 мин.
В бульон с готовой фасолью добавьте нарезанный средними кубиками картофель, доведите до кипения, варите 5 мин. Добавьте нашинкованную капусту, варите еще 5 мин.
Добавьте зажарку, перемешайте, посолите, положите лавровый лист и черный перец горошком. Варите на медленном огне до готовности овощей. Добавьте мелко нарезанный чеснок, петрушку и укроп, перемешайте и сразу же снимите с огня. Дайте настояться под крышкой 15 мин. Разлейте по порционным тарелкам, украсьте веточками укропа.
Блюдо готово!
Постные щи из квашенной капусты и фасоли
| Основные ингредиенты : | |
|---|---|
| Сухая красная фасоль | 200 граммов |
| Капуста квашеная | 500 граммов |
| Луковица | 1 штука |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Масло растительное | 2 столовые ложки |
| Перец черный молотый | 1 чайная ложка |
| Красный острый стручковый перец | 1 стручок |
| Сахар | 0.5 чайной ложки |
| Паприка | 1 столовая ложка |
| Лавровый лист | 1 штука |
| Укроп | 2 веточки |
Подготовьте ингредиенты.
Фасоль замочите в 2-х литрах воды на 4 ч. Поставьте кастрюлю на огонь, доведите воду до кипения, варите на небольшом огне, периодически помешивая, до готовности фасоли.
Откиньте фасоль на дуршлаг, бульон оставьте.
Квашеную капусту положите в кастрюлю, залейте холодной водой и варите до мягкости капусты. Откиньте на дуршлаг, чтобы стекла жидкость. Бульон оставьте.
Лук нарежьте средними кубиками. Чеснок крупно порубите.
В сковороде разогрейте рафинированное растительное масло. Поджарьте лук и чеснок до золотистого цвета, добавьте половник готовой фасоли, посыпьте паприкой, раздавите ложкой, тщательно перемешайте. Добавьте два половника бульона из-под фасоли.
Хотите придать супу больше пикантности и остроты, добавьте в жарящийся лук 1 ст.л. томатной пасты или спелый помидор.
В отдельной кастрюле смешайте оставшуюся фасоль, бульон из-под нее, капусту и луково-чесночную смесь, добавьте стручок горького перца. Влейте по вкусу бульон из-под капусты – он должен прибавить пикантности, но не резкой кислоты. Посолите, добавьте сахар, черный молотый перец, лавровый лист. Варите на слабом огне 10-15 мин. За несколько минут до готовности добавьте мелко нарезанный укроп.
При подаче в каждую тарелку положите немного нарезанного укропа и добавьте ложку подсолнечного нерафинированного масла.
Блюдо готово!
| Для теста : | |
|---|---|
| Мука | 200 граммов |
| Соль | 0.5 чайной ложки |
| Дрожжи | 5 граммов |
| Вода | 125 миллилитров |
| Масло растительное | 1.5 столовые ложки |
| Для начинки: | |
|---|---|
| Сыр | 250 граммов |
| Свежемороженая брокколи | 200 граммов |
| Помидоры черри | 8 штук |
| Адыгейский сыр | 30 граммов |
| Масло растительное | 1 столовая ложка |
| Орегано | 0.5 чайной ложки |
| Соль | 0.5 чайной ложки |
Подготовьте ингредиенты.
Приготовьте тесто. Муку просейте с солью, добавьте дрожжи, перемешайте. Высыпьте муку горкой, сделайте в ней углубление, влейте воду и замесите вилкой тесто. Мешайте по кругу, все время в одну сторону, постепенно захватывая муку со стенок углубления. В замешанное тесто добавьте 1 ст. л. растительного масла и продолжайте месить, пока тесто не станет гладким и эластичным, 10 мин.
Скатайте тесто в шар. В миску налейте оставшееся растительное масло, положите шар теста, поверните его несколько раз, чтобы вся поверхность покрылась тонким слоем масла. Закройте миску пищевой пленкой и оставьте на 1 ч в теплом месте – тесто должно вдвое увеличиться в объеме.
Подошедшее тесто обомните, раскатайте в круг диаметром 25-30 см. Выложите на смазанную маслом форму для выпечки, смажьте маслом.
Приготовьте начинку. Адыгейский сыр натрите на терке. Брокколи отварите в подсоленной воде, 3 мин, откиньте на дуршлаг. Помидоры черри разрежьте пополам.
Посыпьте круг теста адыгейским сыром, сверху выложите брокколи, разложите помидоры черри, посыпьте натертым твердым сыром и орегано, сбрызните растительным маслом. Поставьте противень в разогретую до 220°С духовку и выпекайте 10-15 мин.
Блюдо готово!
Источник: http://prostokvashino.ru/recipes/econom?utm_source..._may_content_econom-letter-all