• Авторизация


Каша без топора 12-06-2015 19:48 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать]

Овсяная каша с кленовым сиропом

На 2 персоны: хлопья овсяные — 1 стакан, молоко — 2 стакана, сироп кленовый — 2 ст. л., корица — 1 ч. л., орехи пекан — горсть 

Овсянку выложить в небольшую кастрюлю, залить молоком и поставить на огонь. Добавить корицу, влить кленовый сироп, перемешать и варить до готовности. Дать каше настояться под крышкой, чтобы хлопья стали пышными. Орехи измельчить. Готовую кашу выложить в пиалы и присыпать орехами. Можно украсить тертым шоколадом и ягодами клубники. 
 

Калорийность одной порции 200 ккал 
Время приготовления от 15 минут 
Уровень сложности по 10-балльной шкале 2 балла 

[690x460]
Фото:  Legion Media


 

Рисовая сливочная каша

На 6 персон: молоко 3,5%-ное — 340 мл, сливки 35%-ные — 160 мл, рис — 60 г, масло сливочное — 40 г, молоко сгущенное — 50 г, ванильный стручок — 1 шт., апельсины — 1 шт., корица — по вкусу 

В сотейнике смешать сливки с молоком и цедрой, снятой с половины апельсина. Стручок ванили разрезать вдоль, соскрести ложечкой внутренности и вместе со шкуркой бросить их в молоко. Довести до кипения, засыпать рис, уменьшить огонь и, обязательно помешивая, варить 15-20 минут. Как только рис будет готов — вмешать сгущенное молоко, вынуть ваниль и снять с огня. Дать каше чуть остыть, положить кусочек сливочного масла и подавать. Украсить корицей. 
 

Калорийность одной порции 200 ккал 
Время приготовления от 30 минут 
Уровень сложности по 10-балльной шкале 3 балла 

[690x460]
Фото:  PhotoXPress


 

Стокгольмская гречневая каша

На 4 персоны: крупа гречневая — 0,5 стакана, лук красный — 1 шт., яйца — 1 шт., чеснок — 1 зубчик, масло сливочное — 1 ст. л., морковь — 1 шт., тимьян, соль, перец черный молотый 

Лук, морковь и чеснок почистить и нарезать, но не смешивать. Разогреть в сковороде сливочное масло и слегка обжарить лук. Добавить чеснок и морковь, перемешать и обжаривать, пока морковь не станет мягкой. Всыпать гречку, вбить яйцо, перемешать и прогревать 2 минуты. Влить воду, чтобы она на палец покрывала кашу. Посолить, поперчить, добавить тимьян, накрыть крышкой и готовить 10-12 минут. 
 

Калорийность одной порции 120 ккал 
Время приготовления от 25 минут 
Уровень сложности по 10-балльной шкале 3 балла 

[690x460]
Фото:  Legion Media


 

Гурьевская каша

На 8 персон: крупа манная — 0,75 стакана, молоко — 1,25 л, 
сахар — 4 ст. л., ванилин — 1 ч. л., изюм — горсть, цукаты — горсть, орехи грецкие — горсть, масло сливочное — 30 г 

Изюм залить кипятком и оставить на 20 минут. Молоко (500 мл)довести до кипения, добавить половину сахара и ванилин. Всыпать крупу, помешивая. Варить на среднем огне до густоты, периодически помешивая. Снять с огня, положить в кашу изюм. Оставшееся молоко вылить в форму, поставить в разогретую до 180 °С духовку. Образующиеся пенки снимать в чашку. Форму для запекания смазать маслом, выложить слой каши, затем цукаты, орехи, молочную пенку, снова слой каши. Повторить еще раз. Посыпать оставшимся сахаром. Запекать 10-15 минут. 
 

Калорийность одной порции 207 ккал 
Время приготовления от 50 минут 
Уровень сложности по 10-балльной шкале 8 баллов 

[690x460]
Фото:  Legion Media


 

Каша из гречневого продела с бананами

На 2 персоны: гречневый продел — 6 ст. л., молоко — 3 стакана, сахар — 4 ст. л., масло сливочное — 20 г, бананы — 1 шт., соль 

Бананы нарезать. Крупу перебрать, хорошо промыть. Засыпать в кастрюлю, залить холодной водой (100 мл), поставить на огонь и варить в течение 10 минут. Затем добавить молоко, сахар, соль по вкусу. Пере­мешать и готовить 30-40 минут. Разложить кашу по тарелкам, положить по кусочку сливочного масла. Если каша получилась слишком густая, можно разбавить молоком и всыпать еще немного сахара. Украсить кружочками банана. 
 

Калорийность одной порции 150 ккал 
Время приготовления от 50 минут 
Уровень сложности по 10-балльной шкале 2 балла 

[690x460]
Фото:  Legion Media


 

Манная каша а-ля панакота

На 1 персону: крупа манная — 3 ч. л., молоко — стакан, сахар — 2 ч. л., сахар ванильный — 1 пакетик, варенье (любое) — по вкусу, соль 

В кастрюлю налить молоко, поставить на огонь и нагреть. Крупу, сахар, ванильный сахар и соль перемешать. Это уменьшит риск образования комочков. Когда молоко закипит, убавить огонь до минимума и тонкой струйкой всыпать все в кастрюлю, постоянно помешивая. Варить 10 минут, пока каша не станет густой. Выключить огонь и дать настояться под крышкой 5-10 минут. Затем залить в креманку, остудить, накрыть фольгой и оставить в холодильнике на ночь. Утром аккуратно вынуть из креманки, полить вареньем. 
 

Калорийность одной порции 120 ккал 
Время приготовления от 30 минут 
Уровень сложности по 10-балльной шкале 3 балла 

[690x460]
Фото:  Legion Media
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Каша без топора | OPero - Дневник OPero | Лента друзей OPero / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»