• Авторизация


6 рецептов блюд на скорую руку 12-06-2015 18:59 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать]

Гамбургер с плавленым сулугуни

На 6 персон: фарш говяжий — 1 кг, чеснок — 3 зубчика, булочки для гамбургеров — 6 шт., помидоры — 3 шт., сыр сулугуни — 4 ломтика, лук красный — 1 шт., салат — 150 г, кетчуп, масло растительное, соль, перец черный молотый 
Фарш выложить в миску, добавить тертый чеснок, соль, перец. Перемешать и сформировать 6 котлет. Обжарить их на масле с обеих сторон до готовности. Снять, накрыть фольгой. На той же сковороде жарить сыр 1 минуту. Нарезать лук и помидоры кружочками. На одну часть булочки положить салат, кетчуп, котлету, сыр, лук, помидоры, накрыть второй. 
 

Калорийность одной порции 436 ккал 
Время приготовления от 50 минут 
Уровень сложности по 10-балльной шкале 7 баллов 

[600x400]


 

Картофель по-деревенски

На 4 персоны: картофель — 1 кг, масло сливочное — 25 г, карри — 1 ст. л., соль 

Картофель очистить от кожуры и разрезать на 8 частей так, чтобы получились дольки. Опустить их в кипящую воду на 5 минут. Размягченное сливочное масло смешать с карри. Слить воду, а картофель обвалять в приготовленном маринаде. Выложить на противень и запекать 25-30 минут при 250 °С, периодически переворачивая. 

К такому картофелю очень хорошо подойдет соус: майонез (5 ст. л.) смешать с медом (1 ч. л.) и дижонской горчицей (1 ст. л.).  
 

Калорийность одной порции 258 ккал 
Время приготовления от 50 минут 
Уровень сложности по 10-балльной шкале 4 балла 

[600x400]


 

Хот-дог

На 2 персон: сосиски — 2 шт., лук репчатый — 1 шт., молоко — 200 мл, мука пшеничная — 600 г, яйца — 2 шт., сахар — 3 ст. л., дрожжи сухие — 2 ч. л., масло сливочное — 50 г, уксус бальзамический, масло растительное, соль 

Нагреть молоко с водой (100 мл), добавить сливочное масло. Муку (1,5 стакана) смешать с сахаром (2 ст. л.), солью, дрожжами, молочной смесью и яйцом. Небольшими порциями добавлять туда муку, пока не получится эластичное тесто. Сформировать булочки, оставить на 40 минут. Когда тесто подойдет, смазать его оставшимся яйцом и запекать до готовности при 200 °С (такие булочки подойдут и для гамбургеров). 

Сосиски отварить. Лук разрезать пополам и нашинковать. На растительном масле обжарить лук. Через 3 минуты добавить соль, сахар и уксус, готовить 15 минут. 

Булочки разрезать, положить внутрь подготовленный лук, сосиски, затем полить соусом. 
 

Калорийность дной порции 370 ккал 
Время приготовления от 90 минут 
Уровень сложности по 10-балльной шкале 8 баллов 

[600x400]


 

Дурум

На 2 персоны: пита — 2 шт., помидоры — 1 шт., лимоны — 1 шт., лук красный — 1 шт., укроп — пучок, говядина — 300 г, огурцы — 1 шт., сметана — 4 ст. л., масло растительное, соль, перец черный молотый 

Из лимона выжать сок и нарезать его кружочками. Говядину промыть и нарезать на небольшие кусочки. Замариновать мясо в лимонном соке с солью и перцем. Оставить на час. Лук, огурцы и помидоры нарезать. Укроп нашинковать. Для соуса смешать сметану с частью укропа, посолить. Говядину обжарить на масле до готовности (4-5 минут). В питу выложить мясо, овощи, оставшуюся зелень и соус. Завернуть в фольгу и запекать 5 минут при 180 °С. Питу можно приготовить и дома, для этого соединить муку (500 г), свежие дрожжи (15 г), растительное масло (3 ст. л.), соль (1 ч. л.) и воду (300 мл). Оставить подходить. Через 2 часа сформировать шарики, раскатать и выпекать 8 минут при 200 °С. 
 

Калорийность одной порции 378 ккал 
Время приготовления от 50 минут 
Уровень сложности по 10-балльной шкале 5 баллов 

[600x400]


 

Буррито

На 2 персоны: лук красный репчатый — 1 шт., тортильи (кукурузные лепешки) — 2 шт., кукуруза консервированная — 3 ст. л., перец болгарский — 1 шт., перец чили — 1 стручок, фасоль красная консервированная — 200 г, соус барбекю — 2 ст. л., фарш говяжий — 200 г, сыр чеддер — 200 г, масло оливковое — 2 ст. л. 

Лук нарезать кольцами, болгарский перец — мелкими кусочками, чили измельчить. Слить воду из фасоли и кукурузы.  Обжарить на оливковом масле лук пару минут, добавить кукурузу, измельченный болгарский перец, чили, фасоль, готовить 10 минут, постоянно помешивая. Выложить фарш и готовить еще 10 минут. Вместо фарша можно использовать нарезанную тонкими полосками говядину, или мясо курицы, или индейку. Начинка вегетарианского буррито состоит из нескольких видов сыра, фасоли, болгарского перца и лука. В конце выложить соус, перемешать. 
Лепешки разложить на тарелке, посыпать натертым сыром, затем выложить подготовленную мясную смесь. Сложить лепешки пополам. Подавать готовое буррито к столу теплым. 
 

Калорийность одной порции 388 ккал 
Время приготовления 50 минут 
Уровень сложности по 10-балльной шкале 7 баллов 

[600x400]


 

Фалафель

На 6 персон: нут — 250 г, лук репчатый — 1 шт., чеснок — 4 зубчика, петрушка рубленая — 1 ст. л., кинза рубленая — 1 ст. л., кориандр молотый — 1 ч. л., сок лимона — 1 ч. л., мука — 2 ст. л., масло растительное — 3 ст. л., перец чили красный измельченный — 1 ч. л., соль 

Нут замочить на 6 часов. Лук, чеснок, нут и зелень измельчить в блендере, смешать с лимонным соком, мукой, кориандром, перцем и двумя столовыми ложками воды, перемешать. Мокрыми руками слепить из теста небольшие шарики, обжаривать на растительном масле. В качестве соуса к фалафелю подойдет натуральный йогурт. 
 

Калорийность одной порции 353 ккал 
Время приготовления от 40 минут 
Уровеньсложности по 10-балльной шкале 6 баллов 

[600x400]

 

 

Фото: Fotolia/All Over Press
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 6 рецептов блюд на скорую руку | OPero - Дневник OPero | Лента друзей OPero / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»