• Авторизация
Дневник in1972 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Для очищения от шлаков 15-03-2015 07:52 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Elena_Gati Оригинальное сообщение


Примерное меню детокс-диеты(разгрузочные дни) для очищения от шлаков :

[604x604]

Первый день
На завтрак – вода с лимоном, фруктовая тарелка, живой йогурт, травяной чай.
Поздний завтрак – грецкие орехи или миндаль.
На обед – летний салат (огурцы, помидоры, травы) с оливковым маслом.
Полдник – яблоко или апельсин, травяной чай.
Ужин – овощной суп-пюре (на воде или овощном бульоне без соли).

Второй день
На завтрак – зеленый чай, живой йогурт, яблоко, отруби.
Поздний завтрак – семечки тыквы или подсолнечника.
Обед – зеленый салат с вареным лососем и оливковым маслом.
Полдник – банан, травяной чай.
Ужин – овощное рагу на пару (цуккини, морковь, лук, помидоры, зелень, чеснок).

Третий день
На завтрак – теплая лимонная вода, фруктовое пюре.
Поздний завтрак – семечки подсолнечника, яблоко.
На обед – овощной суп-пюре.
Полдник – живой йогурт, орехи.
На ужин – листовой салат с оливковым маслом и огурцами, йогурт.

Главные правила любой детокс-диеты: начните день со стаканы теплой воды с лимоном. До полудня употребляйте клетчатку – злаковые, яблоки.
Не забывайте выпивать до 2,5 литров воды в день.

4382988_0_2f3f6_ac9d3a2e_XS (37x35, 3Kb)
Источник
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
medico 05-09-2016-13:28 удалить
Хорошее средство для детоксикации и тонуса организма http://www.liveinternet.ru/users/medico/post396955399/
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Для очищения от шлаков | in1972 - Дневник in1972 | Лента друзей in1972 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»