ОТЧЕТ: 9 задание. День 19! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Сегодня я опять без сил. Младший сын снова плакал от боли и плохо засыпал. Купили лекарство, но оно пока не помогает.

Сегодня вечером очень сильно сорвалась на мужа и старшего сына. Младший практически весь вечер висел на руках и плакал, а ближе к ночи совсем устал и начал кричать. На этом фоне и меня понесло. Пока не могу отойти. устала быть крайней и единственной, на кого валятся эти детские истерики, плач и боль.

Но я женщина, мама, значит я должна совладать с собой и идти дальше ) Все проходит, и это тоже пройдет.

"Говорим комплименты другим людям"

Сегодня я весь день просидела дома, никого не видела, кроме детей и мужа. До обеда очень старалась и делала всем домашним комплименты. Что и говорить, всем это дело очень нравится )

А к вечеру младший сын опять начал плакать и страдать, настроение пропало и вместо него пришло раздражение ( Не то, что комплименты, вообще говорить не хочется...

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

01:00

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша манная

Печенье, много печенья

Пюре

Пирожки с картошкой

Яйца жареные со спагетти

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Юбку и футболку.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Купила травки для убтана.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

5

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Мужу - за то, что забрал заказ с травками из аптеки.

2. Старшему сыну - за продуктивное занятие.

3. Старшему сыну - за то, что читал книжку с младшим.

4. Сестре - за поддержку.

5. Старшему сыну - за то, что сам убирал свой разбросанный конструктор.

6. Мужу - за комплименты.

7. Мужу - за то, что "спас" пирожки и нашел для них тесто взамен того, что испортила хлебопечка.

8. Себе - за то, что нашла способ достать все травки для убтана без беготни по аптекам.

9. Мужу - за то, что пообещал купить кофточку на выходных.

10. Себе - за то, что поработала над тем, что давно откладывала.

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

До обеда все хорошо, вечером - полный провал. Накричала, обидела и даже извиняться нет желания ( Вот такая противная.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Кое-как привела себя в порядок только к обеду.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Сегодня выполнила утреннюю рутину и вчерашнюю и сегодняшнюю 15-минутки. Сегодня меня осенило, что 15-минутное размусоривание по флай-леди - это не что иное, как мое "прибраться перед приходом мужа на обед" ))) Значит все эти дни я и его выполняла! Круто!

Вечерняя рутина в последнее время упорно не выполняется по причине усталости. С понедельника сын пойдет в садик и усталостью уже будет не отвертеться )

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Снова читали с последующими вопросами. Кажется, мой ребенок взрослеет ) Очень спокойно и внимательно слушал, не нервничал, если не мог вспомнить ответ на какой-то мой вопрос. Очень хорошо позанимались.