Название продукта

Стакан тонкий (250 см3)

Стакан граненый (200см3)

Столовая ложка

Чайная ложка

1 штука

Плоды и Ягоды

Апельсин

-

-

-

-

150

Брусника

140

-

-

-

-

Вишня

190

150

30

17

-

Земляника

150

-

25

-

-

Клубника

150

120

25

-

-

Клюква

145

-

-

-

-

Крыжовник

210

-

-

-

-

Лимон

-

-

-

-

70

Малина

150

110

25

-

-

Смородина красная

175

-

-

-

-

Смородина черная

155

-

-

-

-

Черника

200

-

-

-

-

Шиповник сухой

-

-

20

6

-

Яблоко

-

-

-

-

90