Название продукта

Стакан тонкий (250 см3)

Стакан граненый (200см3)

Столовая ложка

Чайная ложка

1 штука

Крупы и злаки

Крупа "геркулес"

90

-

12

6

-

Крупа гречневая

210

-

25

7

-

Крупа манная

200

-

25

8

-

Крупа перловая

230

-

25

8

-

Крупа ячневая

180

-

20

7

-

Пшено

220

-

25

8

-

Рис

240

180

30

10

-

Рис шлифованный

230

-

25

-

-

Саго

180

160

20

6,7

-

Толокно

140

-

-

-

-