Нашла вот такую диету. Решила поделиться. Может кому-нибудь тоже понравится.  

Диета на 15 дней.

3 дня курица без кожи и жира (лучше грудку) – за сутки можно съесть 500 грамм

3 дня рыба (не жирных сортов) – около 500 грамм можно съесть за 1 день

3 дня любая каша на воде (за 1 день 250 грамм каши в сухом виде, можно добавить 1 ч. ложку меда и чуть-чуть сока лимона)

3 дня овощи (норма на день – 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.)


3 дня фрукты, кроме бананов (800 граммовая банка за 1 день)

Все продукты варим/употребляем без сахара и соли до 19.00. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или чай - примерно 1,5 - 2 литра в день (по самочувствию, если надо больше или меньше - пейте).

P.S.обещают 8 кг за 2 недели. Конечно, я такого эффекта не ожидаю, но думаю, что хотя бы 3 кг уйдет (рост 162 см, вес 56.1 кг).