• Авторизация
Дневник yulia33 Лента друзей - Дневник - Полная версия


КАЛЬКУЛЯТОР РЕЦЕПТОВ 08-04-2011 07:24 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения ирина_бурлакова Оригинальное сообщение

КАЛЬКУЛЯТОР РЕЦЕПТОВ

[150x]
Здесь Вы можете проанализировать Ваш рецепт, рассчитать свой рацион, состав диеты. Для этого Вам надо ввести наименование продуктов и вес каждого продукта. посмотреть пример»
 

вставьте текст рецепта (рациона):



продукт мера вес, гр ккал жиры, гр белки, гр углеводы, гр
мясо 250 грамм 250 540 40 45 0
свекла 250 грамм 250 99.75 0.25 3.75 22
капуста белокачанная 350 грамм 350 89.95 0.35 6.3 16.45
картофель 400 грамм 400 290.8 1.6 0.01 0.07
морковь 2 штука 150 48 0.15 0 0.01
петрушка корень 1 штука 50 24.65 0.3 0.75 5.05
лук репчатый, луковица 1 штука 75 28.58 0.15 1.05 6.15
чеснок 3 зубчик 15 21.39 0.08 0.98 4.48
молоко пастеризованное 1.5% 1.5 литр 1500 652.5 22.5 45 72
ИТОГО ВСЕГО   3040 1795.62 65.38 102.83 126.21
ИТОГО НА 100 ГРАММ     59.07 2.15 3.38 4.15

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин B1 1.46 мг. Витамин В2 4.2 мг. Витамин В3 9.93 мг.
Витамин В6 4.09 мг. Витамин В9 0.23 мг. Витамин Е 4.58 мг.
Витамин Н 0.06 мг. Витамин РР 24.48 мг. Витамин B12 0.01 мг.
Железо 20.43 мг. Калий 7.69 г. Кальций 2.24 г.
Магний 546 мг. Натрий 1.13 г. Фосфор 2.48 г.
Сера 1.34 г. Хлор 2.39 г. Йод 0.21 мг.
Витамин А 13.98 мг. Витамин С 316 мг. Витамин Д 0.75 мкг.
Холестерин 75 мг.


http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php

 

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - 5 ПРИЗНАКОВ ПЛОХОЙ ДИЕТЫ
Часть 2 - РАСЧЕТ ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА
...
Часть 4 - ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДАНИЯ
Часть 5 - ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ-ДИЕТА ПО ВОЗРАСТУ
Часть 6 - КАЛЬКУЛЯТОР РЕЦЕПТОВ
Часть 7 - 10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ
Часть 8 - КАК СПРЯТАТЬ ЖИВОТ С ПОМОЩЬЮ ОДЕЖДЫ-КАК ОДЕВАТЬСЯ
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник КАЛЬКУЛЯТОР РЕЦЕПТОВ | yulia33 - Добро пожаловать в мой дневник!!! | Лента друзей yulia33 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»