 [300x269]
Депрессия – это состояние, которое характеризуется подавленностью, стойким снижением настроения, пессимистическим настроем, снижением самооценки, понижением жизненного тонуса и отсутствием у больного какой-либо инициативы, безразличием ко всему. Также депрессии присущи постоянная усталость, снижение работоспособности, нарушение аппетита и сна.
Депрессия «приняла Вас в свои объятья», тогда следующие народные средства от депрессии будут Вам полезны :
- при депрессии рекомендуется пить имбирный чай. Заваривают стаканом кипятка 1 ч.л. порошка имбиря. Принимать дважды в день;
- хороший антидепрессант – корень валерианы, настойку которого хорошо пить перед сном в горячем виде. Для приготовления настойки заливают 1 ч.л. измельченного корня стаканом кипятка, настаивают 20 минут;
- залить кипятком 1 ст.л. цветов астры, дать остыть, процедить и принимать 3 раза в день по 1 ст.ложке. Хорошо укрепляет нервную систему;
- принимать вечером перед сном настой зверобоя. Для этого заварите 1 ч.л. травы зверобоя стаканом кипятка. Дать настояться, затем процедить;
- принимать настойку плодов кориандра, дневная норма – 40-50 капель;
- во время ужина съедать 1 ст.л. меда (можно развести в стакане теплой воды);
- принимать спиртовую настойку семян лимонника. Доза – по 20 капель с водой трижды в день, принимать натощак или через 4 часа после еды;
- заварить чай из мяты перечной: 1 ст.л. мяты на стакан кипятка, проварить 10 минут, затем процедить. Принимают по Ѕ стакана утром и перед сном;
- траву зверобоя 4 ст.л. проварить в литре кипятка в течение 2-х минут, затем дать настояться под крышкой минут 10, процедить. Принимать настой перед едой трижды в день по Ѕ стакана;
- для уменьшения нервозности принимать 3-4 раза в день по стакану настоя из трав: 2 ст.л. зверобоя, по 1 ст.л. листьев мелиссы и листьев апельсинового дерева и неполная ст.л. цветков лаванды. На литр кипятка берут 3 ст.л. смеси, дать настояться минут 15 и процедить. Курс – 3 недели;
- пить на ночь успокоительный чай. Взять по 1 ст.л. мяты перечной, корня валерианы, шишек хмеля и залить Ѕ литра кипятка;
- принимать теплые ванны с листьями тополя 3-4 раза в неделю.
|
марина
|
|
|
|