Набрать 49 петель на спицы №3. Провязать 30 рядов резинкой 1 на 1. Найти среднюю петлю (25-ая), отметить её цветной нитью. 

В каждом лицевом ряду из этой петли вывязывать 5 петель (лиц, накид, лиц, накид, лицевая). Изнаночные ряды вязать как смотрит вязка.

Когда на спице связалось 97 петель (это на 37 размер), провязать 6 рядов платочной вязкой, т. е. все лицевыми петлями, и вывязать  подошву на 13-ти петлях (как пяточку). Сначала провязать 48 петель ( получилась середина), провязываем еще 5 петель, а 6-ю и 7-ю петли провязываем вместе, разворачиваем вязание и вяжем 11 петель, а 12-ю и 13-ю петлю вместе. Дальше вяжем как пятку, убавляя петли в лицевых рядах.

Когда остается по краям по 6 петель, а в середине 13 петель, то в каждом лицевом ряду убавляем средние три петли подошвы в каждом лицевом ряду, пока не останется одна петля из подошвы, а дальше соединить спицамиоставшиеся петли. Не забывать про убавку по бокам.  Затем сшить сзади. Вот и всё!