[показать]

[показать]

Ингредиенты:

1 кг картофеля (очистить и нарезать крупными дольками)
2 зубчика чеснока
6 болгарских перцев (с каждого срезать верхушку на 1 см, разрезать пополам вдоль, удалить семена и крупные волокна)
3/4 чашки соевого молока
1/3 чашки измельченного зеленого лука (понадобятся и перо, и луковица)
1 чашка свежих или замороженных кукурузных зерен (предварительно разморозить)
Соль
Свеже молотый черный перец

[показать]

Приготовление:

Заранее разогрейте духовку до 180 °С.
Поместите картофель и чеснок в сотейник и налейте воды, так чтобы она полностью покрывала их.
Доведите до кипения, а затем готовьте, не накрывая крышкой, пока овощи не станут мягкими — около
10 минут.
В небольшую кастрюлю налейте воды (ее слой должен составить примерно 2,5 см) и установите контейнер для варки на пару.
Выложите туда половинки перцев, накройте крышкой и варите на пару, пока они не станут мягкими — примерно 10 минут.
Перенесите перцы разрезанной стороной вверх на противень с антипригарным покрытием.
С готового картофеля слейте воду, добавьте соевого молока и тщательно разомните картофелемялкой или вилкой.
Добавьте зеленый лук и кукурузу и перемешайте.
Посолите и поперчите по вкусу.
Выложите картофельное пюре в половинки перцев и выпекайте до золотистой корочки — около 20 минут.
Блюдо готово! Приятного аппетита!

[показать]

http://mt.7days.ru/blog/43389218020/Pertsyi,-farsh...retsept-osnovnogo-blyuda?tmd=1

Серия сообщений "овощное":
Часть 1 - Цветная капуста в духовке
Часть 2 - Котлеты из цветной капусты
...
Часть 35 - ВКУСНЕЙШАЯ ЧЕСНОЧНАЯ КАРТОШКА ОТ КОТОРОЙ НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ...
Часть 36 - СЕЗОН ТЫКВЫ ОТКРЫТ! 5 ЛУЧШИХ БЛЮД НА ЛЮБОЙ ВКУС...
Часть 37 - Перцы, фаршированные картофелем: рецепт основного блюда...
Часть 38 - КОТЛЕТЫ «ГОМЕЛЬСКИЕ»: ХРУСТЯЩАЯ КАРТОФЕЛЬНАЯ КОРОЧКА — ЭТО ЧТО-ТО!