Популярные и любимые в забегаловках куриные котлеты, как можно догадаться, очень жирные. Такое убойное количество жира отрицательно воздействует на организм. От любых обжаренных в масле продуктов, употребленных в большом количестве, Вы будете ощущать некую тяжесть в желудке.

Часто куриные «наггетсы» покупают вместе с картошкой фри, которую так любят жители многих американских городов. В одной небольшой тарелке с картошкой Вы найдете более 300 калорий и более 20 граммов жиров.
Бедны питательными веществами и хот-доги. Их здесь заменяют жиры в довольно большом количестве – около 13 граммов. Еще более вредным это блюдо делают разные приправы и соусы.

Помимо прибавления в весе, фаст-фуд повышает риск сердечных заболеваний. Стоит ли дешевое и вкусное питание такой высокой цены?
Кроме того, особо вреден майонез. Всего лишь в одной ложке с майонезом умещается около 110 калорий и 12 граммов жира. Может, стоит для бутерброда вместо майонеза использовать горчицу?

Всего один поход в ресторан с фаст-фудом портит весь эффект от нескольких часов в спортзале. Здоровье зависит не только от лекарств, но и от правильного питания. Внеся изменения в свой рацион, Вы можете стать значительно здоровее.
[604x386]