[показать]

У многих людей приход весны сопровождается появлением множества проблем со здоровьем: частые простуды, ухудшение настроения, ослабление иммунитета… Справиться со всеми напастями помогут аромамасла.



О целительных свойствах аромамасел известно с давних времен. Еще царицы Древнего Египта, Востока и Индии обнаружили, что аромамасла оздоравливают, укрепляют и омолаживают организм.



Сегодня эффективность эфирных масел подтверждена научно, нередко врачи назначают ароматерапию для иммуномодулирования и лечения таких заболеваний, как ОРЗ, простуда, грипп и насморк. Сейчас это особенно актуально, ведь эти болезни часто приходят «под ручку» с весной.

1. Какие масла могут поддержать иммунитет

Непременным «атрибутом» весны является и авитаминоз. Недостаток витаминов сказывается на состоянии всего организма: ослабляется иммунитет (это и является причиной частых простуд), появляется сонливость, ухудшается состояние волос и кожи. В борьбе с последствиями авитаминоза вновь приходят на помощь ароматические масла.

Лимон - мощный антисептик, снимает головную боль, головокружение. Стимулирует иммунную систему. Особенно часто назначается при эпидемиях гриппа в качестве лечения и профилактики.



Шалфей - используется для лечения кашля, ангины, воспаления легких. Обладает болеутоляющим свойством.



Жасмин - часто применяется при лечении простуды с потерей голоса.



Эвкалипт - мощный антисептик. Применяется при насморках и как отхаркивающее средство.



Анис - обладает отхаркивающим и смягчающим действием, снимает головные боли и головокружение.



Мята - назначается при простуде, гриппе, бронхите, насморке. Улучшает кровообращение.



Сандал - повышает иммунитет, сопротивляемость организма. Обладает антисептическими свойствами и очищает мочеполовую и дыхательную систему.



Все эти масла можно применять дома, используя специальные ароматические лампы, или в бане. Если вы отдаете предпочтение второму варианту, то нужно помнить, что ароматические масла в чистом виде не выливают на камни, так как масло начинает гореть. Лучше разбавить душистое «лекарство» теплой водой и разбрызгивать эту смесь на полках и стенах парильного помещения.





Как правильно смешивать масла



Эфирные масла хорошо растворяются в жирных (синонимы: растительных, базовых, несущих, основных, транспортных) маслах.



Выберите подходящее по типу кожи растительное масло и добавьте туда эфирное масло. Потом эту смесь хорошо перемешайте в глине. Соблюдайте дозировки. Дозировка эфирного масла для лица не должна быть больше 2% (20 капель на 50 мл общего объёма маски), на тело - не больше 5% (50 капельна 50 мл объёма маски).



Также можно развести эфирное масло в мёде и добавить в маску. Эмульгаторами являются так же молочные продукты - жирные сливки, кефир, простокваша.



2. Ингаляции, растирания и капли для носа при простуде и гриппе

[показать]

Грипп и простуда - частые и самые нежеланные спутники начала весны. Справиться с ними помогут аромамасла.



Ингаляции



3 капли чайного дерева

3 капли лаванды

3 капли эвкалипта



Масла смешать и добавить в 1 л кипящей воды. Делать ингаляции 2 раза в день.



3 капли лаванды

2 капли бергамота

2 капли эвкалипта



Масла смешать и добавить в 1 л кипящей воды. Делать ингаляции 3 раза в день. Хорошо помогает при кашле.



Растирание



20 мл миндального масла

5 капель мяты японской

2 капли чайного дерева

2 капли эвкалипта



Ингредиенты смешать и растирать составом грудную клетку при кашле и воспалении легких, а также втирать в нос для лечения насморка.



Капли в нос



10 мл миндального масла

3 капли герани

3 капли эвкалипта

2 капли чайного дерева

2 капли бергамота

2 капли кедрового дерева



Все смешать и закапывать в нос 3-4 раза в день.

Серия сообщений "домашняя косметика":

Часть 1 - От растяжек и обвисшей кожи
Часть 2 - Лечебные масла готовим сами...
...
Часть 18 - Если ногти ломаются и слоятся... Отличные советы!
Часть 19 - Духи-Афродизиак... МК
Часть 20 - Ароматерапия : рецепты красоты и здоровья
Часть 21 - Дворянский крем
Часть 22 - Самый лучший натуральный шампунь
...
Часть 29 - Льняное масло
Часть 30 - Растим ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ. 3 способа
Часть 31 - Секреты "Мамы Мыла"