автор: В.Н. Вишнев, врач-фитотерапевт. Ай, болит! Спецвыпуск№188.
Уменьшают аппетит
морские водоросли способны поглощать большое количество жидкости , заполняя таким образом желудок и кишечник, вызывая чувство насыщенности и подавляя аппетит. сами же слизистые вещества не подвергаются перевариванию и всасыванию. Кроме того водоросли содержат йод, который стимулирует функцию щитовидной железы и усиливает обмен веществ. а также регулирует углеводный и жировой обмен. фукус и ламинарию принимают в виде отвара по трети стакана3-5 раз в день за 20-39 минут до еды. курс 2-3 месяца. При регулярном приёме кукурузных столбиков и рылец значительно уменьшается аппетит. принимают их в виде экстракта по 30-40 капель или в виде настоя по трети стакана 3-5 раз в день за 20-30 минут до еды курсами по 2-3 месяца.
Слабительные
Сенна, крушина, алоэ, льнянка- усиливают перистальтику кишечника и обладают слабительным действием. если есть склонность к запорам, то лучше выбирать:
-настой сенны по 1/2- 1 стакану вечером, независимо от еды. курс1,5-2 недели.
-отвар крушины по 1/2-1 стакану вечером независимо от еды. курс1,5-2 недели.
- сок алоэ по ст ложки , 2-3 раза в день. курс 1, 5-2 недели.
Мочегонные фитосредства
Ожирение , как правило приводит к лимфостазу, отёка нижних конечностей. Для того чтобы вывести лишнюю жидкость рекомендуются: хвощ, толокнянка,брусника,спорыш,грыжник,и др. растения. Эти растения используют в виде настоя по полстакана3-4 раза в день независимо от еды. курс лечения 2-3 месяца.
Улучшают пищеварение
Болезни желудочно кишечного тракта-одна из причин ожирения. поэтому при лечении рекомендуется использовать травы, улучшающие пищеварение и стимулирующие выработку недостающих ферментов.
Отвар корня одуванчика по полстакана 3-4 раза в день курсами по 2-3 месяца, , оказывает желчегонное, послабляющее действие. Эффективен при запорах и ожирении.
Так же хорошо принимать отвар корня лопуха, он оказывает желчегонное действие, способствует выработке ферментов поджелудочной железы, улучшает углеводный и жировой обмен и нормализует пищеварение.
Отвар корня аира в том же количестве принимают меньше - по 1-2 месяца, улучшает углеводный и жировой обмен и нормализует пищеварение.
Стимулируют щитовидную железу
щитовидная железа вырабатывает гормон тироксин, который усиливает обмен веществ в организме.
Элеутерококк усиливает обмен веществ, стимулирует работу желез внутренней секреции, принимают по 10-20 капель экстракта утром и днём курсами по 1-2 месяца.
Люцерна- стимулирует работу щитовидной железы. Настой её пьют по полстакана 4 раза в день несколько месяцев.
Череда-для системы гипоталамус-гипофиз-надпочечники, способствует выработке гормонов.лечатся её настоем по полстакана 4 раза в день.
Солодка- активизирует выработку гормонов, Отвар её принимают по полстакана 4 раза в день в течении месяца.
астрагал, тоже стимулирует выработку гормонов, способствует снижению артериального давления. настой пьют по полстакана3-4 раза в день курсами по 1-2 месяца.