Если хочется чего-то вкусненького и быстрого, то всегда можно приготовить вот такой коктейль.

[430x640]

Берем банан, нарезаем и добавляем 100 мл молока. Взбиваем блэндером.

В маленькую чашку для кофе эспрессо наливаем молоко и греем его в микроволновке примерно 30 секунд. 

Туда добавляем 4 чайные ложки с горкой какао и хорошенько перемешиваем. Добавляем в наш молочно-банановый коктейль и готово. 

Обожаю эту вкуснятину на завтрак.

Тем более бананы очень полезно есть на голодный желудок, чтоб не было гастрита. Думаю в таком виде это тоже полезно и вкусно!

[600x480]