Очищающий салат

Готовится: 15 минут
Уровень сложности: легко
Количество: 3 порции
К событию: Пост
Кухня: диетическая
Готовим специальный очищающий салат, который еще называют "метёлкой для кишечника". Очень хорошо устраивать с таким салатом разгрузочные дни, или есть этот салат вместо ужина.

Ингредиенты:

Капуста100 г
Морковь100 г
Свёкла100 г
Яблоко100 г
Морская капуста100 г
Чернослив50 г
Сок лимона5 г
Масло растительное15 г
Способ приготовления

Капусту‚ свёклу и морковку нужно натереть на крупной тёрке.

Шинкованные овощи перемешать и размять (руками) до выделения сока.

Потом добавить натертых яблок‚ морской капусты и немного лимонного сока‚ любого растительного масла‚ мелко нарезанный и предварительно размоченный чернослив.

Солить салат нельзя.