Начинается диета в первый день новолуния и длится всего четверо суток, после чего можно возвращаться к привычному рациону питания. При ежемесячной "разгрузке" на данной диете лишний вес быстро и безвозвратно уходит.

8 часов: зеленый чай с 1 ч.л. меда 
10 часов: 2 вареных яйца 
12 часов: зеленый чай с 1 ч.л. меда 
14 часов: 200 г отварного не жирного мяса 
16 часов: 1 стакан кефира 
18 часов: 1 яблоко 
20 часов: 150 г сухого вина 
22 часа: 1 стакан кефира.