Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

ТРЕНИРОВКА, КОТОРАЯ СЖИГАЕТ 600 КАЛОРИЙ ЗА 4 МИНУТЫ

Если все сделать правильно, то эта простая процедура может избавить вас от лишних калорий.

Тренировка позволяет сбросить 600 калорий всего за 4 минуты. Если все сделать правильно.

Вот из чего состоит эта треня:

1. Прыжки с подниманием рук

Сделайте десять повторов.


2. Приседания

10 повторов.

3. Отжимания


10 отжиманий.

4. Выпады вперед


10 раз.

НЕ БОЛЕЙТЕ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ!