По данным Всемирной организации здравоохранения, артериальное давление более 130/80 (верхнее давление – давление выброса сердца, нижний – давление сопротивления сосудов, в которые сердце пытается влить кровь) – это уже гипертензия.

Артериальное давление можно измерять самостоятельно, при этом необходимо знать простые правила.

5 простых правил измерения артериального давления

     1. измерять артериальное давление на обеих руках;

     2. измерять артериальное давление утром и вечером;

     3. после сна необходимо подождать 20-30 минут;

     4. не измерять давление сразу после физических нагрузок;

     5. в том случае, если Вы сами себе измеряете давление, то во внимание берем третий результат.