Избавиться от лишних килограммов и скорректировать свой вес можно выпивая утром вместо завтрака  - зеленый коктейль, который имеет мягкий и сбалансированный вкус. Результат такой диеты будет более выражен, если и на ужин также выпивать такую порцию коктейля.  

Ингредиенты на 2 порции:
300 мл кефира жирностью 2,5 %
3 веточки петрушки
3 веточки укропа
3 веточки кинзы
1 небольшой огурец
щепотка соли
черный перец

Приготовление:
Всю зелень вымыть, обсушить и мелко порезать.

Огурец натереть на мелкой терке.

Поместить зелень и огурец в чашу блендера. Влить немного кефира и взбить до однородности. Посолить.

Добавит оставшийся кефир и снова взбить.

Вылить коктейль в стакан, поперчить, украсить веточкой зелени.

Пейте на здоровье!