Упражнения на растяжку. Берите на вооружение
13-07-2019 14:49
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Упражнения на растяжку. Берите на вооружение
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Упражнения на растяжку. Берите на вооружение
1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Упражнения на растяжку. Берите на вооружение | tzav - Дневник tzav |
Лента друзей tzav
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»