Овсяный кисель на завтрак


Овсяный кисель на завтрак.

Он отлично очищает организм, повышает иммунитет и работоспособность!
Чашка овсяного киселя на завтрак может стать прекрасной альтернативой утренней каше.

Геркулес – 1 кг
Кефир – 400-500 г
Вода
Варенье (можно добавить сахар, соль, корицу, все по вкусу)

1. Приготовить овсяный концентрат. В 3-х литровую банку засыпать геркулес, добавить кефир. Долить в банку теплой воды (не доходя 4 см до верха банки). Смесь должна