Симптомы дисфункции щитовидной железы следующие (это не означает, что они все проявляются, я просто перечислю все возможные, тем более, что одни бывают при гиперфункции железы, другие наоборот при недостатке выработке гормонов):
- недомогание общего характера - слабость, утомляемость, снижение работоспособности, ухудшение памяти;
- быстрая прибавка в весе, отечность, или наоборот резкое снижение веса);
- сухость кожи, тусклость и ломкость волос;
- нарушение менструального цикла и ранняя менопауза, бесплодие, снижение либидо, потенции;
- головные боли, боли в мышцах и суставах, онемение пальцев;
- депрессия, плохой сон, агрессивность, частая смена настроения (эйфория, депрессия), плаксивость;
- запоры;
- ощущения похолодания пальцев рук и ног, снижение температуры тела;
- сердцебиение, перебои в работе сердца, одышка;
- зоб (зрительное увеличение щитовидной железы).
Также не означает, что если у вас проявляется какой-либо из вышеперечисленных признаков, то у вас заболевание щитовидной железы. И даже если оно есть, никакой паники (!), все восстанавливается, необходимо лишь собственное желание для этого и отсутствие лени.
Еще есть чудесные железки, которые находятся также на шеи, позади щитовидной железы – это околощитовидные или паращитовидные железы. Основной их функцией является выработка паратгормона, который отвечает за концентрацию кальция в организме, за преобразование витамина Д из неактивной формы в активную и за вывод из крови фосфатов.
Надеюсь, я доказала вам необходимость направления вашей любви и внимания к этим чудесным железам. Если вы здоровы, то вам необходимо проводить профилактическую работу, а если у вас есть заболевания этих желез, то тогда восстанавливайте их, тем более, что это не сложно.
Нам всего лишь нужно обогатить эти железы свежей кровью и лимфой, которая выдавит всю застоявшуюся грязь и мерзость из них, выведет их из организма, и наполнит железы свежими веществами и нашей любовью, а дальше организм регенерируется самостоятельно.
Ну вот, наконец, я дошла до самого упражнения. Каждое упражнение тибетской гимнастики внутренних органов начинается одинаково: к органу, с которым будем работать, направляем всю свою любовь и благодарность за их чудесную работу. Гладим себя по шейке, там, где у нас расположены щитовидная и паращитовидные железы, говорим им о нашей любви. И лишь после этого, с легкой улыбкой и уверенностью в своей божественной сути и неограниченных возможностях, приступаем к воздействию механическому.
Этап 1-ый: Выдыхаем, на выдохе плотно прижимаем подбородок к грудине. Не доводя до дискомфортного состояния, когда захочется вздохнуть, поднимаем подбородок вверх, выпячивая еще выше нижнюю губу и вдыхаем. Задерживаем выдох, как только захотелось выдохнуть, плотно прижимаем подбородок к грудине. И так по кругу (раз десять).
Этап 2-ой: Прижав подбородок к груди (без контроля дыхания) медленно поворачиваем его то влево, то вправо. Массируем, массируем железы.
Этап 3-ий: Делаем «березку», которую делали еще в школе. Минуты на две – пять, задерживаемся вверху, опускаем ноги вниз, лежим на спине минуток пять, и опять повторяем березку. При этом не важно, чтобы «березка» была идеальной, главная задача – максимально прижать подборок к груди. «Делаем раза три.
Это упражнение, кроме влияния на щитовидную и околощитовидные железы, снимает головные боли, восстанавливает память, улучшает работу мозга.
Этап 4-ый (для профессионалов): Лежа на спине, запрокидываем ноги за голову. Можно дыхание не контролировать. Но в идеале, ноги запрокидываем на выдохе, а на вдохе выходим из позы. Вернувшись в позу лежания на спине, расслабляемся несколько минут и повторяем. Делаем также раза три.
Это упражнение, кроме дополнительного влияния, которое оказывает и упражнение на 3-ем этапе, дополнительно растягивает позвоночник, высвобождаем «зажимы» межпозвонковые, массирует почки, желудок, печень, селезенку. Это «королевское» упражнение.
Можно делать только 1-ый и 2-ой этапы, результат восстановления желез будет также сногсшибательный.
Во время смыкания верхней части груди с подбородком происходит процесс выдавливания (выжимания) застоявшейся крови и лимфы из области шеи. В момент раскрытия в область шеи приливает свежая кровь, которая омывает эту область и помогает щитовидной железе и околощитовидным железам восстановить силы.
И опять повторюсь, не ликвидировав причину, повлекшую заболевание щитовидной железы, не возможно полностью восстановить ее деятельность, так как негативная эмоциональная атмосфера будет продолжать влиять на работу железы.