Итак, мы разобрались, что здоровье нашего тимуса является залогом нашей полноценной активной жизни. И теперь, когда мы знаем, что наша молодость напрямую зависит от полноценной и слаженной работы вилочковой железы, возникает вопрос: «Как, как можно влиять на тимус, дабы остановить процесс его дегенерации с возрастом? Как можно ликвидировать последствия воздействия на тимус прививок и прочих негативных факторов влияния? Как заставить тимус регенерироваться и заменить жировые клетки вилочковой железы на мозговое вещество? Как повернуть время вспять?»
Согласно последним научным исследованиям, которые содержатся в ряде диссертаций и патентов, тимус очень чувствителен к внешним воздействиям электромагнитного характера, имеет способности восстанавливаться при воздействии на него импульсным полем низкочастотного характера.
А тысячи лет назад жители Тибета уже знали о связи меж низкими частотами и молодостью и здоровьем. Поэтому упражнение, прогоняющее старость и возвращающее молодость, в тибетской гимнастике внутренних органов основывается на создании колебаний низкой частоты в районе расположения тимуса, т.е. верхней части грудины. А замена жировых клеток производится известным нам методом - массажем.

Итак, наконец-то мы дошли до самого упражнения.
Кладем ручки на верхнею часть грудины, и с любовью, нежностью и благодарностью обращаемся к тимусу. Лишь после того как тимус пропитан любовью и благодарностью, набираем побольше воздуха и со звуком «Я» начинаем показывать Кинг-Конга. Помните же этот эпизод, когда он бил себя в грудь, вот и попробуйте это повторить. Давайте, давайте начинайте бить себя в грудь, доказывая себе и окружающим, что вот оно олицетворение молодости, красоты, сексуальности, здоровья, ума, остроумия, находчивости, талантливости.
Только не надо бить так чтобы проломить себе грудину. Нежно, нежно, то кулачками, то лишь пальчиками, с частотой примерно 6 ударов в секунду, при этом выпускайте со звуком воздух. У вас внутри должна создаться приятная вибрация.
После того, как вы всех убедили в своей исключительности, интенсивно погладьте верхнею часть грудины. Сделайте себе приятный массаж.
Ну вот и все, можно бежать и смотреть на себя в зеркало, на сколько же лет вы помолодели, выполнив это упражнение.
Это одно из упражнений тибетской гимнастики внутренних органов. Можете заглянуть на мой сайт, там эти упражнения с фотографиями, пояснениями.
Один подход составляет время выдоха - а оно у каждого свое. Т.е. набрали воздух, выдыхаете со звуком "Я" громко, и во время выдоха создаете на грудине "такт", так чтобы внутри создалась вибрация. Найдите свою приятную. Упражнение должно доставлять удовольствие, радость.
Таких подходов одновременно сколько захотите.
Я каждый раз делаю интуитивно, сколько захочется - иногда это три подхода, иногда пять. Т.е. себя не насиловать, делать только на приятных ощущениях.
О своем опыте могу рассказать, что от аллергии я избавилась за месяца четыре каждодневного выполнения этого упражнения. Но при этом у меня на вторую неделю началось бурное обострение аллергии, была сыпь в непривычных местах (на руках). Прошла недели через три. Самое главное, моя аллергия проявлялась в заложенности носа, мне всегда было трудно дышать через нос. Так вот это прошло через четыре месяца.
Еще интересно, то, что раньше за зиму я болела простудами раза четыре. За последние два года ни одной простуды, ни одного больного горла или насморка.
Упражнение может показаться наивным или странным. Но оно баснословно эффективное, я постаралась по возможности показать процесс его воздействия.
Здоровья вам на веки!