Это цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение

Народные рецепты похудения (Светлана)

Многие люди в наше время страдают наличием излишнего веса. А к лету особенно так хочется выглядеть стройным… Лишний вес чаще всего набирается из-за нарушения обмена веществ. Восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от лишнего веса, очиститься от шлаков можно вареньем из тыквы.

Для приготовления волшебное варенье стройности необходимо:
три килограмма тыквы;
два апельсина;
один лимон.

Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины. Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне. В варенье стройности для вкуса добавляется мед.

Для похудения и улучшения обмена веществ можно также использовать травяные ванны.

Травяные ванны для похудения делают из следующего набора:
2-х частей травы горца перечного;
3-х частей травы фиалки трехцветной;
2-х частей корневищ пырея;
3-х частей коры крушины;
2-х частей корня солодки голой.

На один литр воды добавить 4 столовые ложки сбора, довести массу до кипения, варить на медленном огне ещё 15 минут, процедить. Принимать ежедневные ванны для похудения с этим составом в течение 10-15 дней.

Рецепт быстрого похудения. Этот рецепт безопасен и помогает избавиться от лишних килограммов в короткий срок. Потребуется:
корень хрена;
корень сельдерея;
стакан простокваши;
яблоко;
соль.

В соотношении 3 к 1 тертое яблоко смешать с корнем сельдерея. Натереть корень хрена, и добавить вместе с простоквашей к сельдерею с яблоком. Солить по вкусу. Съедайте эту кашицу каждый вечер в течение одной недели.

Попробуйте также питаться 4-5 раз в день. Последний раз ешьте что-то легко усвояемое с 17 до 18 часов. Добавлять в еду в основном растительное масло, а не сливочное, причем только в первой половине дня, и употреблять в день не более 1200÷1500 ккал. Отказаться ПОЛНОСТЬЮ от колбас, полуфабрикатов, копченостей и очень соленого. Колбасы очень калорийны, даже вареные, полезного там мало, а копчености и соленое задерживают жидкость в организме. Не употреблять во время одного приема белковую пищу (мясо, орехи, бобовые) вместе с углеводной (каши, хлеб, картошку, макаронные изделия).

Многие люди, особенно после 40, страдают болями в суставах. Существуют очень простые и эффективные способы поддержания суставов в хорошем состоянии. Один из способов был предложен военным медиком, профессором. Он основан на применении обычного натурального желатина.http://b21v.ru/?p=1869#more-1869