Чтобы кровь свободно циркулировала...
05-02-2018 16:45
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
alinmir.ru/post382548733/
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.
Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов,
просто слегка изменив свой рацион!
Несколько простых советов, чтобы кровь свободно циркулировала.
Пейте больше воды!
Речь именно о природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
Продукты для разжижения крови:
оливковое и льняное масло
яблочный уксус
чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!)
лимоны
семечки подсолнуха
свекла
какао и шоколад (горький)
рыба и рыбий жир
томаты, томатный сок
овсяная каша
ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни
имбирь
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
Продукты, сгущающие кровь:
мясные бульоны
колбасы
копчености
студень
белый хлеб
сливки
чечевица
шиповник
черноплодная рябина
бананы и манго
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!
Значительно повышают вязкость крови:
курение
алкоголь
большое количество соли
мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»
Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на свежем воздухе.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Чтобы кровь свободно циркулировала... | mtv59 - Дневник mtv59 |
Лента друзей mtv59
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»