Корица.

Дерево корицы – это источник большого количества полезных микроэлементов, которые обладают множеством лечебных свойств, в том числе и нормализация артериального давления. Исходя из этого, всем известную пряность, получаемую из этого дерева, активно используют в лечении сахарного диабета и гипертонии.

Рецепт прост:

1 ч.л. корицы

развести в стакане горячей воды или кефира.

Пить перед едой.

 Боярышник.

Универсальное средство, которое согласно исследованиям ученых, признано лучшим в лечении сосудистых нарушений, нейроциркуляторной дистонии и гипертонии.

С помощью настоя из листьев боярышника можно избавиться от тахикардии, аритмии, повышенной возбудимости нервной системы.

Рецепт настоя:

1 ст.л. сухих листьев боярышника

заливаете 300 мл кипятка.

Настаиваете в термосе в течение двух часов.

Примать следует по 2 ст.л. 2-4 раза в день.

Орегано (душица).

В результате многочисленных исследований, на основе обследования сердечно-сосудистой системы, ученые установили, что карвакрол (маслянистая бесцветная жидкость, входящая в состав душицы) нормализует частоту сердечных сокращений и кровяное давление. В связи с этим, для лечения гипертонии следует

1 ст. л. листьев орегано

заварить 250 мл кипятка

и настаивать в течение полу часа.

Полученный объем настоя разделить на две части и пить 2 раза в день (утром и вечером).

 Оливки.

Оливковое масло имеет важнейшее для здоровья свойство – снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и нормализует артериальное давление. В связи с этим, жители Средиземноморья, которые используют его в своей кухне, как основной компонент, имеют низкие показатели заболеваемости сердечно-сосудистой системы. Для получения аналогичного эффекта достаточно в овощных салатах заменить растительное масло оливковым.

Кардамон.

Его благотворное воздействие на артериальное давление было выявлено учеными в результате 3-х месячного исследования, в котором 20 человек с тяжелой формой артериальной гипертензии принимали кардамон.

Рецепт этого эффективного лекарства состоит в следующем:

щепотку кардамона

растворяете в стакане свежевыжатого сока и сразу выпиваете.

Если вы хотите усилить эффект, то добавьте еще 1 ч.л. кориандра.

Пить данное лекарство следует 2 раза в день, до тех пор, пока артериальное давление не придет в норму.