Это цитата сообщения Таля Оригинальное сообщение

Быстрый завтрак.

[330x330]
Большинство женщин пытаются похудеть и терять вес, отказавшись от хлеба. Но на самом деле хлеб из муки грубого помола и цельного зерна может снизить риск развития рака молочной железы у молодых женщин.

Это было установлено в результате семилетнего исследования 35000 женщин. По словам исследователей, у 350 пациенток развилась злокачественная опухоль до наступления менопаузы. Чтобы предотвратить это заболевание, нужно есть крупы, мюсли, хлеб из муки грубого помола, так как они богаты клетчаткой.

Готовим.

* С ржаной круглой булочки вынуть мякоть, смешать ее с взбитым яйцом и тертым сыром.

* Наполнить булочку и вылить сверху яйцо, не повредив желток.

* Накрыть хлебной крышечкой и запечь в духовке или микроволновке 5 минут.

Вот и все! И красиво, и полезно!

Серия сообщений "Рецепты":

Часть 1 - Профитроли
Часть 2 - Готовим кабачки
...
Часть 35 - Салат в "морковках" из слоеного теста.
Часть 36 - Крсиво оформляем стол!
Часть 37 - Быстрый завтрак.
Часть 38 - Любители Вы яйца?
Часть 39 - Торт из печенья
Часть 40 - Немного о жратве. Дело то к обеду!
Часть 41 - Про кофе.