Это цитата сообщения ilya-m1972 Оригинальное сообщение
полезные советы.
к свежим ягодкам рецептик. торт без выпечки.
Индийскими медиками был составлен список продуктов, без которых невозможно обойтись работникам умственного труда. Первую строчку в списке вполне ожидаемо занял темный шоколад, особенно тот, который содержит наибольшее количество какао-бобов. Именно он позволит без проблем и без остановки генерировать свежие идеи, вовремя готовить предложения по улучшению работы компании.
Второе место в списке занял зеленый чай, который способен поддерживать необходимый уровень жидкости в мозге и уменьшать опасность развития слабоумия.
Не обошлось и без рыбы, точнее, жирных ее сортов, которые находятся на третьем месте. Жирные кислоты, которые содержатся в сардинах, лососе и макрели должны обязательно входить в рацион как минимум два раза в неделю
.
Некоторой неожиданностью стало то, что четвертое место ученые поместили яйца, которые являются важнейшим продуктом для работы мозга в связи с тем, что в них содержится железо, йод, витамин В12. Причем, их лучше есть вареными, чтобы не употреблять лишний жир, который всегда сопутствует жарке
.
Пятое место заняли зеленые овощи, которые ценны солями фолиевой кислоты, витамином С, бета-каротином, которые позволяют быстро перерабатывать информацию и избегать переутомления.
от себя добавлю: почему то забыли про орехи. в первую очередь про грецкие.
1. Нечеткая постановка цели.
2. Отсутствие приоритетов в делах.
3. Попытка слишком много сделать за один раз.
4. Отсутствие достаточного представления о предстоящих задачах и путях их решения (неясные ожидания руководителя).
5. Плохое планирование рабочего дня.
6. Личная неорганизованность, «заваленный» письменный стол.
7. Неэффективное хранение документов и другой информации.
8. Недостаточное разделения труда, выполнение чужой работы, неспособность сказать «нет».
9. Отрывающие от дел телефонные звонки, письма и разговоры.
10. Неполная и/или несвоевременная информация, ведущая к необходимости «тушить пожар».
11. Отсутствие самодисциплины.
12. Неумение довести дело до конца, потеря интереса к проекту.
13. Неэффективные совещания.
14. Обсуждение сложных вопросов без надлежащей подготовки.
15. Синдром «откладывания».
16. Желание знать все детали, прежде чем действовать.
17. Спешка, нетерпение.
18. Редкое делегирование (или его отсутствие).
19. Недостаточный контроль за выполнением того, что делегировано.
20. Слишком частые поездки.
21. Дела, которые можно решить по телефону, переносятся на личную встречу.
Отличная закуска!
Ингредиенты:
Тесто:
Мука - 3-3,5 ст.
Вода (кипяток) - 1 ст.
Раст. масло - 4 ст.л.
Сахар - 1 ч.л.
Соль - 1 ч.л
Начинка:
Помидоры - 5 шт.
Брынза (или творог) - 200 гр
Чеснок - 2 зуб.
Зелень
Соль
Приготовление:
Помидоры порезать кружочками. Брынзу размять вилочкой, если творог то посолить, выдавить через чеснокодавилку чеснок, добавить порезанную зелень и перемешать.
В воде (кипятке) размешать сахар и соль, добавить растительное масло. Добавить муку. Вымесить мягкое тесто.
Дать тесту отдохнуть 30 мин.
Раскатать половину теста в большой тонкий пласт.
Разложить на тесто кружочки помидор не ближе чем 3 см друг от друга.
На помидор выложить начинку.
Раскатать второй пласт теста, накрыть им первый с начинкой.
Cтаканом подходящего диаметра вырезать пирожки по контурам каждого кружочка помидора, так поступаем со всеми пирожками.
Жарить пирожки в большом количестве раскалённого растительного масла с обоих сторон.
Выложить на бумажное полотенце для устранения излишек масла.
Приятного аппетита!
