Это цитата сообщения ilya-m1972 Оригинальное сообщение

полезные советы.

Очистка оптики.

(Позволяет легко и эффективно справляться с любыми загрязнениями, в том числе с отпечатками пальцев и маслянистыми разводами.)

Текст: Николай Кузнецов.

Этот способ лет 15 назад мне показал один пожилой фотограф, проработавший около тридцати лет на Красногорском оптико-механическом заводе. Я прислушался к его совету и уже 15 лет без проблем чищу свою оптику в любых, даже в самых экстремальных условиях. За годы применения этого метода мною не был испорчен ни один объектив.

Итак, метод:

Очищаем стекло от пыли, песчинок и другой механической грязи. Для этого нужно использовать мягкую, чистую кисточку или спринцовку. В крайнем случае, можно свернуть мягкую ткань в несколько слоев и аккуратно смести ей все грубые частички пыли, песка или грязи.

Затем переходим к основному этапу – очистке оптики от разводов, пятен и отпечатков пальцев.

Кстати, отпечатки пальцев считаются самыми трудновыводимыми загрязнениями оптики. Их вывести крайне сложно, т.к. они оставляют маслянистые разводы, и зачастую требуется приложить немало усилий, чтобы избавиться от них.

Берем ровную, чистую гладкую поверхность и коптим ее спичками до получения хорошего слоя сажи.

Затем полученную копоть снимаем платком или любой другой мягкой тканью, сложенной в несколько слоев.

Дышим на стекло до образования влаги и протираем его платком с копотью.

При необходимости процедуру можно повторять столько, сколько нужно до полной очистки стекла.

Несколько легких движений — и наше стекло кристально-чистое!!!

Совершенно легко и без каких либо усилий или затрат мы тщательно очистили нашу оптику!

Надеюсь, он сослужит вам добрую службу не раз. Лично я уже 15 лет вспоминаю того доброго человека хорошим словом.

[590x394]

 Божественный рулет «Пятиминутка» - Ну очень воздушный и вкусный.

А почему пятиминутка? Потому что действительно, можно сказать, что готовится буквально за пять минут, не считая готовку в духовке. И знаете, вкус оказался восхитительным. Но не будем долго философствовать и перейдем к рецепту рулета.
[700x494]


Что нам понадобится:

Одна банка сгущенного молока;
Один стакан муки;
Одно яйцо;
Пол чайной ложки соды;
40-50 грамм сахара;
Капля уксуса или лимонной кислоты;
Чуть-чуть растительного масла.
[480x319]
Открываем банку сгущенки и выливаем ее в миску, вбиваем туда яйцо, высыпаем муку.
[480x374]
Гасиь соду лимонной кислотой.
[480x269]
Это мы и делаем – размешиваем в столовой ложке соду и лимонную кислоту, наливаем чуть водички и перемешиваем. Выливаем туда же.
[479x306]
Тесто перемешиваем.
[480x382]
И выливаем в предварительно смазанный растительным маслом противень.
[480x390]
Ставим его печься в нагретую духовку на 10 минут.
[480x314]
Делаем начинку. В данном случае мы используем творог, но можно применить все, что захотите: варенье, повидло… Т.е. перемешиваем его с сахаром.
[480x447]
Достаем из духовки выпечку и прямо на противне смазываем его начинкой. Не давая ему остыть, скручиваем в рулет.
[480x282]
Вот такой вот рулет «Пятиминутка» у нас получился. Чтобы он застыл мы поставим его на минут 20 в холодильник.
[480x333]
Полностью застывший рулет пятиминутка на столе, порезанный на кусочки.

Еда против рака

[266x199]
Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать - какие это продукты?

В овощах, фруктах, орехах, зелени и кореньях ученые обнаружили мощные противораковые вещества, которые влияют на заболевание так же, как и лекарства, используемые при химиотерапии. Но в отличие от химических препаратов, натуральные вещества не токсичны. Употребление в пищу антираковых продуктов ученые называют «пищевой химиотерапией». Она является отличным помощником (но никак не полноценным лекарством) в борьбе с онкологическими заболеваниями. Поэтому важно знать, какие продукты способны противостоять раку, и, по возможности, включать их в свой рацион.

■ Всего один стакан натурального молока в день, и вероятность заболеть раком снижается на 15%. Содержащийся в молоке кальций снижает вероятность возникновения полипов в толстой кишке. А именно они, полипы, со временем могут трансформироваться в злокачественные образования.

■ Помидоры. В их состав входит ликопин, мощный антиоксидант, который стимулирует нашу иммунную систему и защищает от некоторых видов рака, в частности от рака простаты. Помните - помидоры должны быть ярко-красными и съедать их нужно 2-3 штуки в день.

■ Еще один антиоксидант, оказывающий противораковое действие – витамин Е, его много в орешках (профилактическая доза около 150 г в день) и растительных маслах (достаточно трех столовых ложек в день).

■ Богатые бета-каротином (витамином А) морковь и тыква предупреждают развитие рака шейки матки, молочной железы, легких, поджелудочной железы, толстого кишечника и простаты. В день рекомендуется съедать не меньше 200 граммов моркови или тыквы.

■ Чеснок и бразильский орех содержат большое количество селена. Этот микроэлемент защищает наши органы (особенно желудок, толстую кишку, пищевод, ротоглотку, молочные железы и кожу) от негативного воздействия канцерогенов. В качестве профилактики врачи советуют съедать 1-2 зубчика чеснока в день или 6-8 орехов.

■ Яйца, точнее яичный желток. В нем содержится холин, регулярное потребление которого на 24% снижает риск формирования опухолей в груди. Также холин есть в пшенице, печени и цветной капусте. Рекомендуется 1-2 яйца в неделю.

■ Хрен, редиска, редька и сельдерей содержат индолы и изотиоцианаты — сильные антиканцерогенные вещества. Для профилактики необходимо съедать ежедневно 50-60 грамм этих продуктов.

■ Содержащийся в луке кверцетин подавляет образование раковых клеток в предстательной и молочных железах, яичниках. Ежедневный минимум - одна луковица средних размеров.

■ Тунец, лосось, макрель, сардины – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые повышают противоопухолевый иммунитет и витамином D, который препятствует образованию и росту сосудов, питающих опухоль.

■ В зеленом чае и шиповнике содержится галлат эпигаллокатехина, он способен «программировать» гибель раковых клеток. Плюс в шиповнике много противоракового витамина С. Врачи-онкологи советуют выпивать в день по 5-7 чашек зеленого чая или по 4-5 чашек отвара из шиповника.

■ Пшеничные, кукурузные, овсяные и рисовые отруби богаты клетчаткой, которая предупреждает возникновение рака кишечника, способствуя его усиленной перестатике и продвижению пищевого комка.

■ Сухофрукты, а в особенности чернослив. За счет большого количества антиоксидантов и пищевых волокон борются с раком на ранних этапах. Достаточно съедать в день по 5-6 сухофруктов в день.

■ Но рекордсменом среди противораковых продуктов является семейство крестоцветных. Брокколи, например, содержит вещество индол-3-карбинол (I3С), которое способствует профилактике онкологических заболеваний настолько эффективно, что еженедельное потребление всего 100 грамма брокколи является гарантией не развития аденомы предстательной железы у мужчин и помогает предотвратить возникновение рака груди у женщин.

Помните, человеческий организм постоянно обновляется. Каждую минуту основные структуры организма изнашиваются и заменяются новыми тканями и биохимическими компонентами. Около 98% состава клеток тела, таким образом, полностью обновляется в течение года! Исходный материал, который ваш организм использует для самовоссоздания, поступает в него исключительно с пищей и водой. Это означает, что ваше тело буквально состоит из того, что вы съели за прошедший год. 

Проверка финских нано технологий.

Инструкция.
Отпиливаем от бревна столбик размером с полметра.