Здравствуйте, мои дорогие сообщницы,всех с наступающим праздником!!! 

Наконец-то и я решилась позвать с собой кого-нибудь в светлое стройное будущее)).Почему наконец-то? А потому что нас в этом сообществе 2 группы. Да, мы вместе идем к одной цели, но пути у нас к сожалению разные. Спросите почему? да все просто!!!

Первая группа - молодые девушки и женщины,примерно до 35 лет, с небольшим избытком веса, и как правило с идеальным гормональным статусом.

Вторая группа...эхх...у нас не только очень солидный лишний вес(от 10 кг),но и возрастные изменения гормонального статуса.Нам всем хорошо за 35, а многим и за 55 лет..Иногда мне даже хочется создать сообщество для худеющих немолодых слоников,потому что когда я читаю пост юной девчонки о лишних  двух кг при весе 55 и росте 175 - мне хочется пойти удавиться..И я совершенно не осуждаю молодых, которые стремятся себя улучшить,слишком хорошо помню себя в их годы и вижу,что у моей дочки при 172 и 55 - действительно есть проблемные зоны.

  Впрочем, вернемся к слоникам.Давайте знакомиться. Меня зовут Лена,мне 47,мой вес 90 при росте 155 (ура,я решилась это написать!!!)История моей жизни -это история борьбы с лишним весом. Я никогда не была худой(55 в юности, 65 после родов).И всегда стремилась похудеть. Но против меня всегда была генетика,широкая кость и проблемы с гинекологией,т.е. как раз с тем гормональным статусом,который превращает нас в этих самых прелестных слоников после 40-45 лет. Нет,ну конечно не всех и очень прошу худощавых ровесниц не читать мне морали,что я так распустилась.Им бы мои проблемы.А проблема моя в том,что в 38 лет врачи сделали мне неудачную операцию и выключили один яичник,а затем прописав ошибочное лекарство -ввели в искусственный климакс..навсегда..За год привес к тушке составил 20 кг,так всегда бывает,когда прекращается производство гормона эстрогена в нашем организме.То же самое случается и при климаксе. А механизм таков - наш организм не может жить без эстрогенов,когда перестают работать яичники - их начинает вырабатывать жировая ткань..А поскольку эстрогенов надо много - организм начинает нагонять этот жир,путем бешенного аппетита. Ну это вкратце,конечно.Затем нарушаются жировой и углеводный обмен...и далее со всеми остановками(((

Кстати вся эта байда может произойти и с 20-летней девушкой,после неудачного аборта, а кроме того такие нарушения могут быть и врожденными. Я хочу пригласить в свою кампанию худеющих слоников -  и молодых полных(по-настоящему) девчонок,думаю,что вместе мы справимся.Кстати за эти 10 лет моей *толстой* жизни я перепробывала все - включая эфедрин,линдаксу и тайские таблетки..немного худела,и также быстро нагоняла обратно. Лучше всего помог гербалайф, но там нужна сила воли и бешеные бабки..Полностью я вернулась в свой вес только после месячного голода на одной(!!!!!) воде. Удалось удержать свой вес почти год,но потом постепенно все вернулось. Надо менять пищевые привычки. Но помимо этого при гормональном дисбалансе очень часто случаются дни,а то и недели бешенного жора,с которым справится невозможно. Надо тоже это учитывать и перестать себя казнить за такие срывы. Однажды я собрала всю волю в кулак и попыталась не есть полдня при таком жоре - все кончилось - мучительной головной болью и рвотой После этого я никому не советую бороться с этими приступами Самое главное осознавать,что эти приступы не расхлябанность,а физиология, наш организм знает ,что делает(кстати нечто подобное происходит и во время пмс,но при нарушениях -.приступы жора чаще и продолжительнее.Вижу нашу основную задаччу в том,чтоб после такого приступа не опускать руки,а продолжить нашу программу.

  Думаю,что нам идеально подойдет система -60. Я уже какое-то время придерживаюсь ее и вижу результат,похудела на 2 кг..без всяких проблем и даже со срывами.Конечно при моих лишних 25 - это слону дробина,но на любом пути - важно сделать всего один шаг - следующий.

У меня есть несколько полезных советов и гимнастик,а также могу рассказать про медитацию - мне очень помогает,я после 7 не ем никогда. Девочки,дорогие,добавляйтесь,если стесняетесь писать тут - пишите в личку..предлагаю стартовать 10 марта,когда все праздничные разносолы будут доедены. А про свое видение системы -60 - я расскажу в ближайшие дни, если найду себе попутчиков!!!

Все,всех целую,прошу мне тыкать,независимо от вашего возраста-в душе мне все еще около 18)))

п.с. каждый раз перед днем старта - я устраиваю прощание с вредной едой - покупаю чипсы,шоколадку и любые вредные любимые продукты)))очень трогательно - и как ни странно - мотивирует.Кстати на авачке - я в сегодняшнем весе,просто фотка хорошая и широкая кость очень долго позволяет выглядеть более менее сносно..Выше этого веса - вид становится непотребным и здоровье резко ухудшается - давление,ноги болят, одышка..