[300x225]Не давно на одном из форумов наткнулась на такую фразу: «Да, что там в этих огурцах может быть полезного – одна вода». Меня, конечно, это зацепило, ведь даже вода воде рознь, а это огурец очень полезный овощ, между прочим. Кстати, а может и не овощ вовсе, а ягода, дело в том, что он принадлежит к семейству тыквенных, а тыква, как известно ягода, так, что получается огурец зелёненькая ягодка. Так вот, огурец действительно больше, чем на 95% состоит из воды, но вода то в нём не простая, а можно сказать золотая.Огуречная вода это супер коктейль из минеральных веществ, которые просто идеально сочетаются друг с другом, а сахара наша ягодка содержит всего 0,8%., просто идеальный продукт для нас женщин. Только осторожно кормящие мамы, вам с огурцами спешить нельзя, по крайней мере, первые месяцы, строго следить за рационом.
Польза огурцов очевидна, в первую очередь для женской красоты и тут важно высокое содержание в огурцах калия, кремния и серы, ведь это наши волосы, кожа, ногти и, конечно же, зубы. Также в огурцах содержатся и другие не менее полезные минералы магний, фосфор, железо и даже немного йода, вот так. В огурце содержатся специальные ферменты, которые способствуют усвоению животных белков, поэтому хорошо сочетается салатик из огурчика с мясным блюдом. А ещё огурчики предупреждают переход углеводов в жиры, вот так!
Самые полезными считаются огурцы до семи сантиметров и желательно свежесорванные, если не со своей, то с чьей-то знакомой грядки. И не стоит бросаться на первые огурчики, там вместо полезного минерального коктейля мы найдём другой мало полезный коктейль.
Огурцы обладают мягким мочегонным действием, что хорошо при отёках особенно во время беременности иПМС, выводят лишнюю жидкость, очищают организм от шлаков. Способствуют снижению артериального давления, укрепляют наше сердце и сосуды. Обладают лёгким желчегонным и слабительным эффектом. Так, что наше здоровье только выигрывает, от такой пищи.
А если нужно устроить разгрузочный день лучше огурца кандидатуры не найдёшь. А вы знаете, сколько калорий в огурце? В ста граммах огурца содержится всего пятнадцать калорий, отличный разгрузочный день – два килограмма огурцов и всё, только осторожней, не чаще двух раз в неделю так разгружаться можно, чтобы не навредить своему здоровью. Если разгрузочный день не потянете, можно просто съедать перед каждым приёмом пищи по одному огурчику и после шести часов вечера, только огурчики, тоже хороший эффект.
А всем без исключения женщинам знакома маска из огурцов для лица –натёр на мелкую терку и на лицо, если кожа жирная добавляем лимонный сок и яйцо, если сухая сметану, такая маска очищает, тонизирует и отбеливает кожу. А в состав скольких косметических средств входит огурец и не перечесть. Нужно будет об этом отдельный пост написать.
Интересный факт, что огурец можно приложить к месту ожога, только сразу. У меня был такой случай, я, куда то спешила и на кухне схватилась рукой за горячее, а перед этим резала огурцы, машинально приложила к месту ожога свежий кусочек огурчика и через время я просто забыла об этом. Вот так!
Так, что ешьте огурцы на здоровье, прикладывайте к лицу, шее, делайте разгрузочные огуречные дни. Ведь как мы выяснили, он такой полезный, а я ведь и половины его свойств не перечислила, и не важно овощ это или ягода, ведь главное это сущность, а с этим у него проблем нет.
Будьте здоровы!