Очень популярные нынче рыбные не то блинчики, не то котлетки.
Котлеты (а мне кажется, что правильнее именно так их обзывать) получились очень нежными и вкусными. Если вы любите нечто похожее из куриной грудки, то и рыбные вам понравятся - это точно (проверено на моих детях). ;))
И ещё, я напрочь забыла, что рыбу надо предварительно мариновать сутки в холодильнике... Но, в принципе, оказалось достаточно и 2-х часов. :))
Рецепт я чуть изменила и осталась результатом довольна, поэтому напишу что и как делала я. ;)
[показать]
1 кг филе белой рыбы
3 ст.л. йогурта
0,5 лимона
1 морковь
1 стебель лука-порея
2-3 яйца
4 ст.л. муки
зелень петрушки и укропа
кориандр (мельничка), белый перец (мельничка), соль по вкусу
[640x428]
1. Филе рыбы порезать на кусочки 1 х 1 см, сложить в большую миску. Добавить кориандр, белый перец, лимонную цедру и 1 ст.л. лимонного сока, перемешать. Добавить йогурт, перемешать, закрыть миску плёнкой и убрать в холодильник на 2 часа (можно и на сутки).
2. Затем к рыбе добавить натертую на крупной терке морковь, порезанный лук-порей, измельченную зелень пертушки и укропа, яйца, муку и соль. Хорошо всё перемешать
3. Выкладывать "тесто" ложкой на разогретую с растительным маслом сковороду и жарить с двух сторон на не сильном огне.
Приятного!
Очень вкусные котлеты, рецепт которых я увидела в передаче "Смак" . ;))
И они стали любимыми в нашей семье.
Оказывается, иногда даже полезно забыть про все дела и спокойно посидеть перед телевизором. ;))
[показать]
500 г рыбного филе
1 луковица
1 морковь
1 картофелина
2 зуб. чеснока
70 г белокачанной капусты
1 яйцо
зелень
соль, перец по вкусу
специи для рыбы (я добавляю белый перец, кориандр и шафран)
панировочные сухари
1. Филе (я беру пангасиуса) и овощи пропустить через мясорубку.
2. Добавить в фарш яйцо, рубленную зелень, соль, перец и специи (т.к. фарш получается очень сочный, то я ещё добавляю в него 2-3 ст. л. панировочных сухарей) и хорошо перемешать ложкой.
3. Сформировать котлетки, обвалять в панировочных сухарях и жарить на растительном масле на среднем огне с двух сторон до готовности.