Иногда мы ловим себя на мысли, что сейчас хочется совершенно не того, что есть в холодильнике. Причем желание отведать тот или иной продукт такое сильное, что становится сродни капризам беременной женщины. Весна – время гиповитаминоза, и если усердно прислушаться к своему организму, мы сможем четко определить что ему нужно. Специфические желания развиваются за счет того, что мы что-то недополучаем, какой-то витамин или минерал. Попробуем угадать, чего нам не хватает, но необходимо учитывать, что этот продукт вы должны не просто любить, а страстно желать, порой совершенно неожиданно.

Сыр

Если вы обожаете сыр, и готовы есть его в любое время и в любом виде, то, скорее всего, вам необходим кальций и фосфор.

Сливочное масло

Вследствие малого потребления насыщенных жиров возникает потребность в сливочном масле. Чаще всего его хотят вегетарианцы.

Яйца

Кроме серы, белка, селена и аминокислот любители яиц нуждаются и в жире, который содержит желток, или в холине, который растворяет жир и холестерин.

Соль

Вам не достает натрия, и у вас имеется дефицит йода в щитовидной железе. С солью нужно быть очень осторожным! Она способствует задержке жидкости в организме. Могут возникать отеки.

Соленые или маринованные огурцы

Не обязательно, что вы беременны, если вам очень захотелось соленых огурцов, вам просто не хватает соли, и когда вы беременны, вам тоже ее не хватает.

Оливы и маслины

Без разницы, какие вы любите – зеленые или черные, скорее всего вам не хватает соли. Чаще всего их едят те, у кого сниженная активность щитовидной железы.

Лук

Сильная потребность в специях, что имеют острый вкус, может свидетельствовать о имеющихся проблемах с придаточными пазухами или легкими.

Молоко

Если вы уже давно не ребенок, но продолжаете любить молоко, вам необходим дополнительный кальций. Для нервных людей в молоке находится триптофан, который имеет успокаивающее свойство.

Орехи

Если вы постоянно питаетесь орехами, то вместе с этим употребляйте больше белков и витаминов группы В или жиров.

Кола

Желание пить колу говорит о сахарном голодании и пристрастию к кофеину. Но не стоит забывать, что этот напиток больше вреден, нежели полезен. А удовлетворить свою страсть к глюкозе и кофеину можно более полезными методами.

Бананы

Если вы не можете представить и дня без этих фруктов, то вам нужен калий. Те люди, которые принимают мочегонные средства или кортизон, который выводит из организма калий, часто имеют желание съесть несколько бананов.

Яблоки

Яблоки имеют очень много полезных веществ, которых может не хватать вашему организму: кальций, калий, фосфор, магний. Если вы употребляете огромное количество таких жиров, которые при комнатной температуре остаются в твердом виде, это и может стать причиной страстного желания яблок. Не стоит также забывать, что яблоки являются источником железа. Желание их есть может указывать на пониженный гемоглобин.

Дыня

Дыня имеет в своем составе калий и витамин А, витамин С, кальций, магний, фосфор, инозит, биотин. Поэтому пристрастие к дыне этим и объясняется. Организм нуждается именно в этих веществах.

Шоколад

Эта самая распространенная страсть. Шокоголики имеют пристрастие к кофеину и сахару. Шоколад спасает от депрессии и дарит хорошее настроение. Это одно из лучших средств от хандры, особенно весенней.

Кислые фрукты

Постоянное желание есть кислые фрукты,  указывает на проблемы с желчным пузырем и печенью. Стоит проверить работу именно этих органов.

Мел

Поедание мела свидетельствует о том, что у людей недостаток железа, и, скорее всего, развивается железодефицитная анемия.

Грязь и краски

У детей бывает склонность поедать грязь и краски. Это указывает на дефицит кальция и витамина D.   http://useful-food.ru/