• Авторизация
Дневник Тамара2011 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Полезные советы 18-05-2011 21:31 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 


ОСТОРОЖНО, ХОЛОДНЫЙ ЧАЙ!!! 
Холодный чай пейте только с лимоном!!!
В летний период лучше избегать утоления жажды готовым холодным чаем 
– этот напиток вызывает образование почечных камней, предупреждают специалисты. 
Почечные камни формируются в почках и мочевых трубах.
Риск этой болезни резко повышается после 40 лет, 
и мужчины в большей степени подвержены почечной дисфункции, чем женщины. 
Оксалат, ключевой химикат, развивающий камни в почках, 
найден в высоких концентрациях в замороженном чае. 
Высокая температура воздуха и влажность в летний период с
пособствуют чрезмерному потению и обезвоживанию организма. 
В совокупности с потреблением популярного концентрированного холодного чая 
вероятность мочекаменных болезней в это время года значительно увеличивается.
Все думают, что такой напиток как холодный чай более безопасен для здоровья, 
чем содовые газировки или пиво. 
Однако это ошибочное мнение, говорят урологи из Университета Чикаго. 
В готовом холодном чае содержатся превышенные уровни оксалатов 
– кислых солей, вредных для почек. 
Оксалаты также входят в состав шоколада, шпината, ревеня и орехов. 
По словам американских врачей, 
питьевая вода с добавлением лимона – самый оптимальный выбор для утоления жажды, 
поскольку лимонная кислота запрещает рост почечных камней.

 

 


коротко о соках. 
(97x135, 4Kb)
По своему действию соки делятся на:
мочегонные — абрикосовый, арбузный, виноградный, грушевый, клубничный, морковный, сок сельдерея и шиповника;
противовоспалительные, противогнилостные, антисептические — гранатовый, луковый, сок хрена, чесночный, яблочный;
желчегонные — абрикосовый, капустный, персиковый, сок петрушки и шиповника;
послабляющие — свекольный, абрикосовый, виноградный, картофельный, морковный, сливовый, сок дыни;
закрепляющие — гранатовый, сок черешни;
улучшающие пищеварение — капустный, морковный, свекольный, сок хрена;
понижающие артериальное давление — виноградный, клубничный, томатный, сок черной рябины;
тонизирующие — абрикосовый, виноградный, клубничный, персиковый, томатный, сок черешни.
В действительности, действие каждого сока многогранно. 
Например, виноградный сок тонизирует, убивает бактерии, обладает мочегонным, слабительным, потогонным, отхаркивающим и общеукрепляющим действием; повышает мышечный тонус, особенно сердечной мышцы, снижает содержание холестерина в крови и повышенное артериальное давление.А томатный сок освежает, утоляет жажду, улучшает пищеварение, повышает обмен веществ, улучшает работу сердца.
Знаете ли вы, что в соках с мякотью, сохраняется больше пищевых и биологически активных веществ, чем в прозрачных? Поэтому такие соки гораздо полезнее, а наиболее ценны свежевыжатые соки в течение 10 мин после приготовления. Попробуйте и убедитесь сами!
Усилить полезные качества консервированного сока можно, если перед употреблением добавить в него хоть немного свежевыжатого сока лимона (в цитрусовые, фруктовые, овощные), либо сока моркови (в овощные и в яблочный), либо яблочного сока (в фруктовые, овощные). Наверняка, даже после первого глотка вы почувствуете разницу, а главное, сок станет гораздо полезнее..

 

Из блогаГалина Шадринаhttp://blogs.mail.ru/mail/galina.lena/----Спасибо!----

 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Полезные советы | Тамара2011 - Дневник Тамара2011 | Лента друзей Тамара2011 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»