[300x227]Сегодня речь пойдет о том, как я лечусь сам и помогаю своим близким в семье. Сразу предупреждаю, что мой опыт может оказаться для Вас совершенно бесполезным, а может быть, даже и вредным.
Дело все в том, что я по образованию врач, а поэтому некоторые вещи для меня являются очевидными, а Вы их не видите. Самый простой пример, что при высокой температуре я никогда не пользуюсь ни точками, ни своим многоигольчатым молоточком, а банально пью аспирин.
Хороший он или плохой, но я выпиваю таблетку, и мне в большинстве случаев становится легче. То есть, подчеркну, что в одной статье просто невозможно описать все принципы, которыми я руководствуюсь, назначая себе или родственникам какие-то манипуляции.
Из этого вывод – я никоим образом не отвечаю ни морально, ни юридически за последствия, которые могут возникнуть от самостоятельного применения каких-то методов, которые применяю я сам и описываю в этой статье. Читайте статью просто как художественную литературу.
У меня есть «семейный молоточек». Обычный, точно такой же, каким я пользуюсь для пациентов. С той разницей, что он одноразовый, а для каждого сеанса у пациентов я использую сменные иголки.
Лежит этот молоточек (чуть не сказал – валяется) у меня в прикроватной тумбочке. И используется по мере надобности. Какая бывает надобность?
Например, у моей супруги по утрам бывают судороги икроножной мышцы. Нечасто, но бывает. Надо, что ли, ей калий попить или просто бананы кушать. Так вот, когда с ней это случается, я просто беру ее ногу и немного массирую сократившуюся мышцу. Потом достаю из тумбочки молоточек и обстукиваю все мышцы от коленки до стопы.
На все уходит 4-5 минут, и судороги исчезают до следующего раза. Еще я частенько после обстукивания втираю туда же мазь из серии «Topical Analgesic для мышц и суставов». Марку я здесь не привожу, поскольку их на рынке полно. И я отдаю предпочтение той, которая на сегодня стоит у меня в аптечке, поскольку все они, примерно, одинаковые.
Абсолютно аналогичный метод я применяю, если у кого-то из домашних вдруг заболела спина. Радикулитами мы никто не страдаем, но спина заболеть может от чего угодно – продуло, поднял что-то тяжелое и пр.
Для этого я просто обстукиваю спину тем же молоточком «из тумбочки». Строго сверху вниз, сначала слева, потом справа. Как пишут в учебниках по рефлексотерапии – это легко запомнить, потому что так пишутся иероглифы. Да и не только иероглифы – просто мы все так и пишем – слева направо и строчки сверху вниз.
На каждую сторону минут по 10, не больше. Ширина захвата (полоса) около 5 см., отступя от позвоночника на один-полтора см. Мазью я уже не пользуюсь, потому что хватает обстукивания.
Собственно, я давно выяснил, что если где-то что-то заболело или заныло, то прямо туда молоточком и стучи. И в большинстве случаев польза есть. Проходит боль, или спазмы, или что-то еще, не поддающееся точному описанию.
Опять подчеркну, что хотя молоточек помогает даже при болях в желудке, стучать Вам самому по области желудка и вообще по животу не стоит. Потому что я могу сразу различить гастрит и аппендицит, а Вы сами не сможете. И потеряете драгоценное время, когда нужно стремглав мчаться к хирургу и вырезать аппендикс или камни из желчного пузыря. Я просто рассказываю о себе.
Теперь о точках. Для меня самая популярная – это Хэ-Гу, которая расположена у основания большого пальца руки. Я с нее начинал, когда проучился на рефлексотерапевта и с тех пор убедился, что она наиболее эффективная и действует практически на всех. Что она делает?
Снимает все виды болей и неприятных ощущений в верхней половине тела. То есть – боль зубная, в ушах, голове, приступообразный кашель, изжогу. Ну, то есть, все, что может приключиться неприятного с Вашей верхней половиной тела.
Побочных эффектов я не видел ни разу, ни у кого из моих родственников или пациентов, включая самого себя. Пользы может и не быть, но вреда я лично ни разу не видел. Техника простая – давите на эту точку, медленно и постепенно усиливая давление.
Как только пациент заойкал от боли, начинаете отпускать – так же точно плавно и медленно. И так раза 3-4. Боль в большинстве случаев отходит. Я не имею в виду боль не в самой точке Хэ-гу – это понятно. Боль уходит из того органа, ради которого Вы принялись давить на точку.
От насморка я действительно лечусь чесноком, вкладывая его в уши в марлечке, как это описано в моей статье здесь на сайте. Моя жена чеснок вставить каждый раз забывает, зато у нее есть электрическая ванночка для ног. Наливает туда воды, включает кнопку и греет ноги минут 15.
Эффект всегда очень хороший. Ванночку она делает вечером, а уже наутро насморк проходит или значительно уменьшается. Ну и чеснок в уши она тоже изредка применяет.
Да, забыл сказать, что при насморке, если мне неохота спускаться вниз на кухню за чесноком, то я держу в туалете, в столике бычок полынной сигары. Сажусь перед зеркалом в туалете и прогреваю себе нос такой сигарой.
Как и все прочие процедуры, тоже начинаю слева, потом справа и движения сверху вниз. Почти от самого лба и вниз, практически, до губы. После того, как прогрею нос с обеих сторон, задерживаюсь на точке посередине между бровей. Там, где индусы ставят себе метку.
Общая продолжительность всего сеанса 5-6 минут, больше я не выдерживаю. И насморк тоже наутро уходит. У меня тоже есть ролик, где я рассказываю и показываю технику этой манипуляции. Да, можно это делать и обычной «курительной» сигаретой. За один раз не отравитесь.
Для хорошего сна лично я применяю душ. Только делаю его часа за 3 до сна. Если сделаю непосредственно перед постелью, то наоборот – не засыпаю и ворочаюсь. А часа за три – самое то. Механизм, вероятно, можно как-то объяснить, но надо ли? Это ж все что угодно можно объяснить, но ведь главное – чтоб помогало и работало.
Ну, что еще. Много мне писем приходит о потливости. Знаете, я сам ленивый, чтобы делать какие-то ванночки. Так что, после душа я просто брызгаю в четыре места дезодорантом и антиперспирантом под названием «Sure». И потливости ТАМ никогда не бывает.
Пробовал другие, в том числе и твердые, но толку чуть. А этот помогает хорошо, я на нем и остановился. Покупаю его даже не в волгринсе, а в волмарте. Вообще, я заметил, что разница где ты что-то купил, в том числе и лекарства, нет никакой. Все они из одной коробки, только более солидные магазины берут еще и за имидж.
Впрочем, я забыл, что постоянно пью шалфей. Он, вроде бы, тоже должен помогать от потливости. Правда, пью я его просто ради удовольствия, кладя в заварник вместе с мятой и мелиссой. Это просто привычка – пить чай с травами. Вполне возможно, что эти травы действуют на мой организм благоприятно. Потому что как не попью такого чая, чувствую себя как-то не так.
Меня еще часто спрашивают насчет таблетированных витаминов. Да, принимаю, если вспомню. В том числе и рыбий жир, который я просто люблю на вкус. Так что желатиновые капсулы я раздавливаю прямо во рту и заедаю хлебом, который здесь называется черным. Россияне, наедайтесь черным хлебом пока не уехали в США. Здесь полно всяких сортов, но такого обычного, черного, ВКУСНОГО – нет! [показать]
Пожалуй, все на этом. Если есть вопросы, задавайте здесь или в письмах. Я отвечаю всем и всегда. На звонки не на все, потому что просто не успеваю бегать к телефону. А письма – это святое.
Бывайте здоровы.http://www.doctorvlad.com/i