• Авторизация
Дневник Тамара2011 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Встречаем урожай редиса 01-04-2011 21:33 к комментариям - к полной версии - понравилось!


  [показать]

Весна пришла, и первый овощ, который радует нас своим появлением - это редис. Как пищевой продукт редис ценится за приятный специфический вкус и остроту, которые ему придают эфирные масла. По калорийности редис приближается к помидорам, патиссонам,кабачкам и баклажанам, но превосходит их по количеству белка в два раза. А как известно, одна из важнейших функций белка – строительная. Установлено, что в плодах редиса находятся сахара, клетчатка, жиры, ферменты, витамины С, В1, В2 и РР, а также соли калия, фосфора, кальция, магния, натрия, железа и горчичные масла, обладающие антисептическими свойствами.
Портал Smak.ua предлагает вам воспользоваться первыми дарами весны и приготовить блюда из редиса.

1. Окрошка
[показать] 
Окрошка - это холодный суп. Одно из самых популярных блюд русской и белорусской кухни. Вкусный, прохладный и легкий супчик. (http://smak.ua/ru/recept/i-179813/okroshka.html)

2. Салат из капусты кольраби и редиса
[показать]
Сочный и нежный на вкус салат, богатый витаминами и минералами, не только полезен, но и необычайно вкусен. (http://smak.ua/ru/recept/i-9200/salat_iz_kapusti_kolrabi_i_redisa.html)

3. Мятно-огуречный салат с фетой
[показать]
Легкий свежий салат с аппетитной сыром и нежной прохладой мяты. (http://smak.ua/ru/recept/i-77487/myatno_ogurechniy_salat_s_fetoy.html)

4. Закуска из рисовой лапши
[показать]
Рецепт очень простой, но закуска получается очень вкусная. (http://smak.ua/ru/recept/i-257881/salat_zakuska_iz_risovoy_lapshi.html)

5. Соте из спаржевой фасоли и редиса
[показать]
Здоровый перекус за 10 минут? Нет ничего проще. И у плиты не придется долго стоять, и пополните запас витаминов в организме, не употребляя лишних калорий. (http://smak.ua/ru/recept/i-118629/sote_iz_sparzhevoy_fasoli_zelenogo_luka_i_redisa.html)

Портал Smak.ua желает вам теплых и приятных выходных!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Встречаем урожай редиса | Тамара2011 - Дневник Тамара2011 | Лента друзей Тамара2011 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»