кулинария
17-08-2019 19:44
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения В_копилочке Оригинальное сообщение
Куриная грудка с брокколи в духовке
В статье представлен отличный рецепт здорового и на удивление вкусного второго блюда! Нежное куриное мясо, запеченное в духовке вместе с брокколи, станет хитом обеденного стола.
По этому рецепту у Вас получится отличная сытная и полезная запеканка. О пользе куриного мяса и брокколи сегодня говорить не приходится. Поэтому лучше скорее смотрите, как приготовить куриную грудку с брокколи.
Ингредиенты:
•Курица — 250-300 Грамм
•Брокколи — 300 Грамм
•Рис — 1 Чашка
•Масло растительное — 1 Ст. ложка
•Вода — 2 Чашки
•Жирные сливки — 200 Миллилитров
•Сыр чеддер — 250 Грамм
•Молоко — 1/2 Чашки
•Соль, перец — По вкусу
Курицу сперва отварите до готовности, а затем нарежьте кубиками.
Рис отварите с добавлением масла. Это занимает примерно 20 минут.
Брокколи проварите в течении 5-6 минут. Следите, чтобы она не разварилась.
Сыр натрите на терке, смешайте вместе с рисом курицу, сливки и половину от полученной сырной стружки. Добавьте в смесь соль и перец.
Полученную кашицу распределите по противню, сверху выложите брокколи, слегка надавливая, все присыпьте оставшимся сыром.
Выпекайте при температуре 170 градусов в течении 20-25 минут. Готово!
Это цитата сообщения В_копилочке Оригинальное сообщение
Куриная грудка с брокколи в духовке
В статье представлен отличный рецепт здорового и на удивление вкусного второго блюда! Нежное куриное мясо, запеченное в духовке вместе с брокколи, станет хитом обеденного стола.
По этому рецепту у Вас получится отличная сытная и полезная запеканка. О пользе куриного мяса и брокколи сегодня говорить не приходится. Поэтому лучше скорее смотрите, как приготовить куриную грудку с брокколи.
Ингредиенты:
•Курица — 250-300 Грамм
•Брокколи — 300 Грамм
•Рис — 1 Чашка
•Масло растительное — 1 Ст. ложка
•Вода — 2 Чашки
•Жирные сливки — 200 Миллилитров
•Сыр чеддер — 250 Грамм
•Молоко — 1/2 Чашки
•Соль, перец — По вкусу
Курицу сперва отварите до готовности, а затем нарежьте кубиками.
Рис отварите с добавлением масла. Это занимает примерно 20 минут.
Брокколи проварите в течении 5-6 минут. Следите, чтобы она не разварилась.
Сыр натрите на терке, смешайте вместе с рисом курицу, сливки и половину от полученной сырной стружки. Добавьте в смесь соль и перец.
Полученную кашицу распределите по противню, сверху выложите брокколи, слегка надавливая, все присыпьте оставшимся сыром.
Выпекайте при температуре 170 градусов в течении 20-25 минут. Готово!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник кулинария | iso1da - Дневник iso1da |
Лента друзей iso1da
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»